Thông tin sản phẩm
- Công dụng : tập luyện chạy bộ
- Nguồn điện : AC220V + 10%
- Tần số : 50/60Hz
- Công suất : 1.5 HP/Max 2.5 HP
- Bảng hiển thị điện tử : cửa sổ màn hình LCD màu xanh
- Hiển thị : Vận tốc, thời gian, quãng đường, năng lượng tiêu hao, nhịp tim
- Cấp tốc độ: 10 cấp tốc độ và 3 chế độ tập
- Khóa an toàn điện tử
- Mức tốc độ : Có thể điều chỉnh từ 0.8 – 16km/h
- Chế độ tập mặc định : mức 3
- Đầu massage
- Tích hợp chức năng MP3 với âm thanh nổi hi-fi
- Xếp gọn với hỗ trợ của hệ thống thủy lực.
- Diện sử dụng : 1750 x 765 mm
- Kích thước đóng gói : 1700 x 780 x 325 mm
- Trọng lượng tịnh : 78 kg
- Màu sắc : xám và đen
- Bảo hành 12 tháng
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Lợi ích của chạy bộ
Câu hỏi và câu trả lời trên chạy bộ
Chạy là môn thể thao chi phí hợp lý để tiếp tục hoạt động thể chất hoặc đơn giản là để bắt đầu hoạt động thể chất ..
Chạy bộ đã thu hút nhiều môn thể thao mới bắt đầu để truy cập dễ dàng và khả năng hoạt động đốt cháy chất béo
Bao nhiêu lần để chạy về phía trước khi chạy bộ?
Thời gian đào tạo thể thao thấp để tiến bộ
Để bắt đầu chạy, chạy bộ 1 hoặc 2 tập luyện một tuần là đủ.
Thời gian chạy bộ đào tạo 20 đến 45 (tiếp đi bộ và chạy cho người mới bắt đầu), hãy xem phương pháp chạy bộ mới bắt đầu
Nó tiến triển một cách nhanh chóng nhưng chúng tôi thoái nhanh chóng. Với sự đều đặn và một số sự chặt chẽ và sự nhiệt tình, sự tiến bộ của bạn sẽ lâu dài và nhất quán. Chạy 1 lần mỗi tuần và 2 lần để bắt đầu lên
Hoặc chạy?
Way xuống đường, theo dõi, đường phố, con đường, sự đa dạng của bề mặt và vị trí trong nền một hoạt động vui vẻ.
Một thực sự có thể thay đổi những niềm vui của quá trình thay đổi, nó bảo tồn sự đơn điệu gặp phải luôn luôn chạy ở các vị trí tương tự
Vì sự an toàn và tăng bên vui vẻ không làm cho chạy bộ của bạn một mình. Được acompagné bởi một hoặc bạn bè.
Bạn cũng có thể chạy với con chó của bạn là năng khiếu tự nhiên sức chịu đựng.
Bao lâu và bao nhiêu km chạy trong chạy bộ?
Đối với người chạy bộ mới bắt đầu, xen kẽ đi bộ và chạy bộ, một sản lượng 20 phút đầu tiên đã là một điều rất tốt, đại diện cho 2 và 3 km trong tổng số.
Một thuật ngữ có kinh nghiệm hơn, bạn sẽ đến tại km từ 7 đến 10 1:00 và sau đó chạy trong 1 giờ
Có một giới hạn độ tuổi cho chạy bộ?
Không có giới hạn tuổi nếu bạn không có một vấn đề sức khỏe về thể chất hoặc.
Tuy nhiên, giới hạn tuổi phòng để cải thiện về tốc độ nhưng không độ bền của bạn.
Hãy suy nghĩ vượt ra ngoài 40 tuổi làm một đánh giá tim mỗi 2 năm và mỗi năm tham khảo ý kiến với bác sĩ của bạn yêu cầu bác sĩ gia đình của mình để thực hiện một đánh giá
Chúng tôi có thể cải thiện kỹ thuật chạy bộ?
Dù phong cách của chúng tôi, tất cả chúng ta đều chạy, vì vậy không cần chạy bộ kỹ thuật.
Đừng lo lắng về phong cách của stride của bạn hoặc hơi thở của bạn.
Hãy để bản chất của bạn.
Có certe bài tập để cải thiện kỹ thuật của bạn và chạy bộ stride của bạn nhưng không gắn bó với nó nếu bạn không cạnh tranh
Chạy bộ tiến triển là gì?
Tiến bộ đáng kể và nhanh chóng chạy bộ dành cho người mới bắt đầu
Từ phiên họp, bạn có thể tìm thấy àcourir khả năng của bạn còn ít khó khăn epprouvant
Tốc độ của bạn cũng sẽ tăng lên, nhưng nhiều hơn đáng kể từ tuần này sang tuần
Làm thế nào tôi tiêu thụ chạy bộ kcal?
Chạy bộ có thể đốt cháy 450-700 kcal mỗi giờ của cuộc đua, làm cho nó một trong những nhanh nhất để tiêu thụ chất béo.
Để giảm cân, bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn bằng cách hạn chế các loại thực phẩm
Quần áo và thiết bị chạy chạy?
Chạy cửa hàng đặc sản và các nhà bán lẻ lớn đã phân phối trong tất cả các môn thể thao quần áo chạy và cần thiết cho tất cả các thương hiệu lớn (Asics, dòng mới , Nike, Adidas, New Balance, Reebok, Mizumo ...).
Bạn có tư vấn cho một người bán.
Dưới đây là một liên kết đến một hàng tồn kho của các thiết bị đang chạy
Đi runnings phù hợp để sải chân của bạn và cân nặng của bạn, được thực hiện bởi một người bán tư vấn cho bạn có kinh nghiệm hoặc trong trường hợp nghi ngờ bởi một podiatrist.
- Công dụng : tập luyện chạy bộ
- Nguồn điện : AC220V + 10%
- Tần số : 50/60Hz
- Công suất : 1.5 HP/Max 2.5 HP
- Bảng hiển thị điện tử : cửa sổ màn hình LCD màu xanh
- Hiển thị : Vận tốc, thời gian, quãng đường, năng lượng tiêu hao, nhịp tim
- Cấp tốc độ: 10 cấp tốc độ và 3 chế độ tập
- Khóa an toàn điện tử
- Mức tốc độ : Có thể điều chỉnh từ 0.8 – 16km/h
- Chế độ tập mặc định : mức 3
- Đầu massage
- Tích hợp chức năng MP3 với âm thanh nổi hi-fi
- Xếp gọn với hỗ trợ của hệ thống thủy lực.
- Diện sử dụng : 1750 x 765 mm
- Kích thước đóng gói : 1700 x 780 x 325 mm
- Trọng lượng tịnh : 78 kg
- Màu sắc : xám và đen
- Bảo hành 12 tháng
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Lợi ích của chạy bộ
Câu hỏi và câu trả lời trên chạy bộ
Chạy là môn thể thao chi phí hợp lý để tiếp tục hoạt động thể chất hoặc đơn giản là để bắt đầu hoạt động thể chất ..
Chạy bộ đã thu hút nhiều môn thể thao mới bắt đầu để truy cập dễ dàng và khả năng hoạt động đốt cháy chất béo
Bao nhiêu lần để chạy về phía trước khi chạy bộ?
Thời gian đào tạo thể thao thấp để tiến bộ
Để bắt đầu chạy, chạy bộ 1 hoặc 2 tập luyện một tuần là đủ.
Thời gian chạy bộ đào tạo 20 đến 45 (tiếp đi bộ và chạy cho người mới bắt đầu), hãy xem phương pháp chạy bộ mới bắt đầu
Nó tiến triển một cách nhanh chóng nhưng chúng tôi thoái nhanh chóng. Với sự đều đặn và một số sự chặt chẽ và sự nhiệt tình, sự tiến bộ của bạn sẽ lâu dài và nhất quán. Chạy 1 lần mỗi tuần và 2 lần để bắt đầu lên
Hoặc chạy?
Way xuống đường, theo dõi, đường phố, con đường, sự đa dạng của bề mặt và vị trí trong nền một hoạt động vui vẻ.
Một thực sự có thể thay đổi những niềm vui của quá trình thay đổi, nó bảo tồn sự đơn điệu gặp phải luôn luôn chạy ở các vị trí tương tự
Vì sự an toàn và tăng bên vui vẻ không làm cho chạy bộ của bạn một mình. Được acompagné bởi một hoặc bạn bè.
Bạn cũng có thể chạy với con chó của bạn là năng khiếu tự nhiên sức chịu đựng.
Bao lâu và bao nhiêu km chạy trong chạy bộ?
Đối với người chạy bộ mới bắt đầu, xen kẽ đi bộ và chạy bộ, một sản lượng 20 phút đầu tiên đã là một điều rất tốt, đại diện cho 2 và 3 km trong tổng số.
Một thuật ngữ có kinh nghiệm hơn, bạn sẽ đến tại km từ 7 đến 10 1:00 và sau đó chạy trong 1 giờ
Có một giới hạn độ tuổi cho chạy bộ?
Không có giới hạn tuổi nếu bạn không có một vấn đề sức khỏe về thể chất hoặc.
Tuy nhiên, giới hạn tuổi phòng để cải thiện về tốc độ nhưng không độ bền của bạn.
Hãy suy nghĩ vượt ra ngoài 40 tuổi làm một đánh giá tim mỗi 2 năm và mỗi năm tham khảo ý kiến với bác sĩ của bạn yêu cầu bác sĩ gia đình của mình để thực hiện một đánh giá
Chúng tôi có thể cải thiện kỹ thuật chạy bộ?
Dù phong cách của chúng tôi, tất cả chúng ta đều chạy, vì vậy không cần chạy bộ kỹ thuật.
Đừng lo lắng về phong cách của stride của bạn hoặc hơi thở của bạn.
Hãy để bản chất của bạn.
Có certe bài tập để cải thiện kỹ thuật của bạn và chạy bộ stride của bạn nhưng không gắn bó với nó nếu bạn không cạnh tranh
Chạy bộ tiến triển là gì?
Tiến bộ đáng kể và nhanh chóng chạy bộ dành cho người mới bắt đầu
Từ phiên họp, bạn có thể tìm thấy àcourir khả năng của bạn còn ít khó khăn epprouvant
Tốc độ của bạn cũng sẽ tăng lên, nhưng nhiều hơn đáng kể từ tuần này sang tuần
Làm thế nào tôi tiêu thụ chạy bộ kcal?
Chạy bộ có thể đốt cháy 450-700 kcal mỗi giờ của cuộc đua, làm cho nó một trong những nhanh nhất để tiêu thụ chất béo.
Để giảm cân, bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn bằng cách hạn chế các loại thực phẩm
Quần áo và thiết bị chạy chạy?
Chạy cửa hàng đặc sản và các nhà bán lẻ lớn đã phân phối trong tất cả các môn thể thao quần áo chạy và cần thiết cho tất cả các thương hiệu lớn (Asics, dòng mới , Nike, Adidas, New Balance, Reebok, Mizumo ...).
Bạn có tư vấn cho một người bán.
Dưới đây là một liên kết đến một hàng tồn kho của các thiết bị đang chạy
Đi runnings phù hợp để sải chân của bạn và cân nặng của bạn, được thực hiện bởi một người bán tư vấn cho bạn có kinh nghiệm hoặc trong trường hợp nghi ngờ bởi một podiatrist.
