Giới thiệu sản phẩm
- Sản phẩm máy tập chạy bộ bằng điện MHT-4401M là sản phẩm cao cấp do showroom Công ty Cổ phần ĐT và TM Modern Fare Việt Nam – Mofico cung cấp và bảo hành
- Máy chạy bộ bằng điện MHT-4401M với thiết kế nhỏ gọn, có thể gấp lại sau khi sử dụng, tiết kiệm phần lớn không gian cho gia đình bạn
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
- Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
- Thuộc dòng máy chạy bộ được ưu chuộng trên thế giới Với máy tập MHT-4401M bạn sẽ có những giây phút tập luyện thực sự thoải mái ngay tại nhà mình với hệ thống âm thanh giúp bạn thư giãn trong khi tập. Bạn cũng theo dõi được các chỉ số trên đồng hồ hiển thị như thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao... khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
Thông số kỹ thuật
- Động cơ : 3.0HP vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA
- Điện áp : 220V
- Kích thước khi sử dụng ( DxRxC) :1854mm x 850mm x 1342mm.
- Trọng lượng máy :85kg
- Tổng trọng lượng máy: 92kg
- Trọng lượng người tập :150kg
- Hệ thống tạo độ dốc khi tập : 22%
- Độ dốc tối đa :0-22%
- Tốc độ trong khoảng :1.0 - 22.0km/h
- Màn hình điều khiển :Màn hiển thị LCD 7" với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim, độ nghiêng, biểu đồ chương trình, Bodyfat.
- Chương trình tập luyện :
- Kích thước băng chạy :1550mm*515mm
- Độ dày bàn chạy: 19mm.
- Độ dày băng tải: 2.0mm.
- Khoảng chỉnh độ dốc :từ 0~22%
- Hỗ trợ thiết bị nghe nhạc :MP3 có thể kết nối Radio
- Hệ thống đệm :Bàn chạy được trang bị 8 đệm cao su giảm chấn tạo cảm giác êm ái trong lúc chạy.
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Điểm nổi bật của sản phẩm
- Máy chạy bộ điện MHT-4401M Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy.
- Có bước điều chỉnh linh hoạt bên tay nắm về tăng giảm độ dốc từ 0~22% hoặc ấn trực tiếp độ dốc trên mặt đồng hồ ( 2% - 4%- 6%... ) Khi chạy có hệ thống đàn hồi giảm chấn tạo cho người tập không đau nhức chân. Điều khiển tốc độ và độ nghiêng trên tay cầm.
- Máy chạy điện MHT-4401M được thiết kế chắc chắn, kiểu dáng sang trọng, gấp gọn và di chuyển dễ dàng mọi vị trí
- Máy chạy bộ điện MHT-4401M có Màn hiển thị LCD 7"cực nét với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim, độ nghiêng, biểu đồ chương trình, Bodyfat.
Chạy bộ hoặc đi bộ? Cả hai tăng cường sức khỏe của bạn
Đó là tốt hơn cho bạn, chạy bộ hay đi bộ?
Gần như tất cả các nghiên cứu cho thấy rằng chạy bộ cung cấp hơn một chút lợi ích cho xương, cơ bắp của bạn, tim, và phổi. Nhưng đi bộ đã đạt được rất nhiều mặt đất trong thập kỷ qua như một bài tập hữu hiệu. Nó củng cố xương, nhạc cơ bắp, và giúp hệ thống tim mạch của bạn.
Đi bộ là dễ dàng hơn trên các khớp của cơ thể. Nó gây ra rất ít chấn thương gót chân, cẳng chân, đầu gối và hông hơn so với chạy bộ hoặc cầu thang leo lên, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH).
Và hầu như tất cả mọi người có thể đi bộ.
Hơn nữa, đi bộ có liên quan đến hoạt động thể chất tốt hơn, ngay cả trong số những người lớn tuổi đã bị bệnh mãn tính, theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và trường Cao đẳng Y học Thể thao Mỹ. Cả hai của hai nhóm gọi để nhận được ít nhất 30 phút đi bộ hoặc hoạt động tương tự mỗi ngày. Đây là cấp độ tập thể dục đốt cháy ít nhất 150 calo năng lượng.
Đối với những người ở mọi lứa tuổi, những người có thể xử lý cường độ lớn hơn và liên-pounding, tuy nhiên, chạy bộ có thể là con đường để đi.
Đốt cháy chất béo
Nhiều người sai lầm tin rằng chạy bộ đốt cháy nhiều chất béo hơn so với đi bộ.
Nó là sự thật rằng cường độ tập thể dục thường quyết định cơ thể của bạn sẽ sử dụng nguồn nhiên liệu, theo Phòng thí nghiệm Hiệu suất của con người tại Đại học Missouri State Đông Bắc. Tuy nhiên, các phòng thí nghiệm cho thấy rằng các bài tập cường độ cao hơn trong một thời gian ngắn chủ yếu ghi carbohydrates. Chất béo là nguồn nhiên liệu chính cho các bài tập thời gian dài hơn. Còn cường độ được duy trì ở trạng thái ổn định, lớn hơn số lượng chất béo được lưu trữ được sử dụng. Nếu bạn đang sử dụng tập thể dục như là một phần của một kế hoạch giảm cân, nhằm mục đích cho thời gian dài hơn, tập thể dục cường độ thấp hơn ít nhất là ba ngày một tuần. Bài tập cường độ thấp ít có khả năng gây ra thiệt hại.
Mặc dù tập thể dục thời gian dài hơn đốt cháy nhiều calo hơn chất béo trong khi bạn đang làm nó, cao cường độ tập thể dục sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi của bạn. Đối với những người không có thời gian lâu hơn, ít cường độ tập luyện, ngắn hơn, mạnh hơn tập luyện sẽ cung cấp những lợi ích tương tự.
Xương tăng cường
Nếu bạn không overtrain, chạy bộ tốt hơn ở xương tăng cường so với đi bộ, nhưng cả hai hoạt động thêm khối lượng xương không có vấn đề gì tuổi của bạn.
Đi bộ, cũng như khiêu vũ và thể dục nhịp điệu ánh sáng, có thể được gần như là mang lại lợi ích như chạy. Và cuộc đua đi-5 mph với cánh tay đong đưa có thể tăng cường vũ khí, sắp xếp chân, và đốt cháy 180 đến 250 calo trong nửa giờ, gần bằng lượng calo như chạy bộ.
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng chạy bộ hơn 25 hoặc 30 dặm một tuần sẽ không thêm lợi ích hơn nữa để khối lượng xương. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc chắn lý do tại sao. Đối với phụ nữ, tập luyện quá sức có thể dẫn đến bộ ba vận động viên nữ, một sự kết hợp của rối loạn ăn uống, ngưng động thời kỳ kinh nguyệt, và sự suy yếu của xương.
Pounding cơ thể
Một thực tế đơn giản của vật lý đã chạy bộ nguy hiểm hơn so với đi bộ cho cơ thể con người: Đối tượng rơi xa hơn và nhanh hơn nhấn khó khăn hơn.
Thực tế này có thể gây ra thiệt hại cho gót chân, cẳng chân, đầu gối, hông, và thậm chí trở lại cho người chạy bộ và thỉnh thoảng đi bộ, theo NIH. Điều này đúng ngay cả khi các biện pháp phòng ngừa được. Tuy nhiên, chạy bộ nhiều có thể đi toàn bộ cuộc sống của họ mà không có chấn thương, miễn chúng ấm lên đúng cách, mua giày tốt chạy, và tìm thấy khá đồng đều bề mặt để chạy trên.
Nếu bạn có loãng xương hay viêm khớp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bài tập tốt nhất cho bạn. Bạn có thể cần phải giới hạn mình để đi bộ.
Nếu bạn có vấn đề y tế nghiêm trọng hoặc không chắc chắn về mức độ của các phòng tập thể dục của bạn, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi đi bộ hoặc chạy bộ.
