Thông tin sản phẩm
Mã sản phẩm : Máy chạy bộ điện JS-16403 (9.200.000 VND)
Xuất xứ : Trung Quốc
Mô tơ : 1.75 HP
Tốc độ : 1-16 km/h
Màn hình LCD : LCD màn hình hiển thị: tốc độ, nghiêng, khoảng cách, thời gian, calo, nhịp tim
Chương trình tập: Máy có 15 chương trình tập được cài đặt sẵn các chương trình tập luyện.
Độ dốc trong khoảng: 1-10%
Kích thước máy (LWH): 1530×710×1230(mm)
Kích thước thảm : 400X2545(mm)
Kích thước đóng gói (LWH): 1730×730×245(mm)
Trọng lượng máy : 58 kg
Trọng lượng người sử dụng : 80 kg
Heart kiểm soát tỷ lệ: cầm tay nhịp tim, tốc độ và nghiêng phím tắt +
Tổng trọng lượng 65kg
Trọng lượng người tập tối đa: 110kg
Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Chạy bộ thường xuyên có thể tăng tuổi thọ của bạn
Đi chạy bộ thường xuyên có thể giúp bạn sống lâu hơn, một nghiên cứu mới từ Đan Mạch.
Kết quả cho thấy những phụ nữ thường xuyên chạy bộ sống 5,6 năm còn hơn so với những phụ nữ không, và những người đàn ông chạy bộ sống lâu hơn 6,2 năm so với những người không.
Chạy bộ cho một đến 2,5 giờ mỗi tuần với một tốc độ chậm hoặc trung bình dường như để cung cấp các lợi ích lớn nhất, cho biết nghiên cứu Nhà nghiên cứu Peter Schnohr, giám đốc chuyên gia tim mạch của nghiên cứu trung tâm thành phố Copenhagen.
"Chúng tôi có thể nói chắc chắn rằng thường xuyên chạy bộ kéo dài tuổi thọ. Các tin tốt là bạn không thực sự cần để làm điều đó để gặt hái những lợi ích ", Schnohr cho biết trong một tuyên bố.
Trong nghiên cứu này, Schnohr và các đồng nghiệp của ông đã xem xét tỷ lệ tử vong của 1.116 người chạy bộ nam và 762 người chạy bộ nữ, và so sánh chúng với Tỷ lệ tử vong không chạy bộ trong việc nghiên cứu 20.000 người. Những người tham gia trả lời câu hỏi về việc họ đã dành bao nhiêu thời gian chạy bộ mỗi tuần, và đánh giá nhận thức của riêng của họ về tốc độ (được định nghĩa như là chậm, trung bình và nhanh chóng).
Bài liên quan: Đi bộ vs Chạy: đốt cháy calo?
Kết quả cho thấy rằng hơn 35 năm, đã có 10.158 ca tử vong trong số những người chạy bộ không, và 122 tử vong trong số những người chạy bộ . Điều đó có nghĩa là nguy cơ chết trong quá trình nghiên cứu đã được giảm 44% cho người chạy bộ, các nhà nghiên cứu cho biết.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người chạy bộ ít hơn một giờ, và những người hơn 2,5 giờ một tuần có nhiều khả năng chết trong quá trình nghiên cứu hơn so với những người chạy bộ từ một đến 2,5 giờ.
"Mối quan hệ xuất hiện giống như rượu đợt tuyển sinh . Tỷ lệ tử vong thấp hơn ở những người báo cáo chạy bộ vừa phải hơn ở những người không chạy bộ hoặc những người thực hiện mức cùng cực của tập thể dục ", Schnohr.
Tốc độ chạy bộ lý tưởng có thể đạt được bằng cách phấn đấu để cảm thấy một chút khó thở. "Bạn nên nhằm mục đích để cảm thấy một chút khó thở, nhưng không phải là rất khó thở", Schnohr.
Kết quả nghiên cứu sẽ được trình bày thứ Bảy (ngày 05 tháng năm) tại một xã hội châu Âu họp Tim mạch ở Dublin.
