Xe đạp tập ngoài trời DV-060A là dụng cụ thể dục ngoài trời được sử dụng cho các bài tập chân - đùi, nhằm tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai, linh hoạt của chi dưới.
Tính năng của Xe đạp tập ngoài trời DV-060A
Tư thế 1: Người tập ngồi trên xe, đặt hai tay lên thanh ngang phía trước, lưng thẳng, 2 chân đặt lên bàn đạp. Tư thế này giống như khi bạn sử dụng xe mini.
Tư thế 2: Người tập nắm lấy 2 thanh dọc ở phía trước, toàn bộ cẳng tay đặt lên thanh dọc, lưng cong và đẩy người cúi về phía trước, chân đặt lên bàn đạp. Tư thế này tương tự như khi bạn sử dụng xe đua.
Động tác: Tập trung lực vòa chân ở vị trí cao hơn, đạp xuống dưới theo chiều tiến tới phía trước. Sau nửa vòng chân ở dưới sẽ ở vị trí cao hơn, các bạn lại tập trung lực vào chân này để đạp xuống; Lặp lại động tác.
Một bài tập với Máy tập xe đạp ngoài trời thường kéo dài khoảng 30 - 40 phút. 13 khoảng thời gian đầu các bạn nên đạp với tốc độ vừa phải để làm nóng và giúp cơ thể quen dần với sự vận động. 13 thời gian sau đó các bạn tăng dần tốc độ, đạp nhanh hơn để đốt năng lượng nhiều hơn và cơ thể được vận động ở cường độ cao. 13 thời gian cuối là thời gian thả lỏng, các bạn đạp chậm dần.
Sau một thời gian sử dụng, khi đã quen với thiết bị người dùng có thể nâng dần thời gian tập luyện và tốc độ đạp.
Tập luyện thể thao ngoài trời với xe đạp là cách thể dục đơn giản nhưng có hiệu quả cao. Hình thức vận động này phù hợp với thể lực của cá nhân nên phát huy tác dụng trong việc nâng cao sức khỏe và thư giãn tinh thần rất tốt.
Tập đạp xe mỗi ngày giúp cơ thể người tập được tăng cường lượng oxy, đồng thời tăng cường sức khỏe cho tim mạch.
Kiên trì tập luyện giúp cơ bắp chân được săn chắc, dẻo dai và linh hoạt hơn, làm tốt nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể.
Ngoài ra, theo các chuyên gia đạp xe với cường độ vừa phải sẽ giúp giảm nguy cơ bị đau đầu tới 90%.
Ai cũng có thể tập luyện đạp xe nam, nữ; từ thanh, thiếu niên đến người cao tuổi.
Ưu điểm của Xe đạp tập ngoài trời DV-060A
Xe đạp tập ngoài trời DV-060A được làm từ thép chịu lực với độ dày thép lên tới 3 mm, rất chắc chắn, chịu được rung lắc lớn khi sử dụng.
Bên ngoài thiết bị được sơn tĩnh điện dày giúp sản phẩm chịu được sự khắc nghiệt của nhiều loại hình thời tiết.
Các mối hàn điện công nghệ cao chắc chắn và dầy và được mài mịn, đảm bảo kết nối tốt các chi tiết thiết bị.
Các đầu bịt được thiết kế các nút bịt bằng nhựa hoặc kim loại, ngăn ngừa khả năng nước xâm nhập và gây rỉ từ bên trong.
Hệ thống khung đỡ được gia cố rất dầy, đảm bảo chắc chắn khi tiếp xúc với mặt sàn thi công, chịu được tải trọng lớn của người tập.
Màu sắc bắt mắt, thân thiện với môi trường xung quanh.
