Thông số kỹ thuật sản phẩm
- 1.5HP với tiếng ồn thấp động cơ DC
- Tốc độ trong khoảng: 1,0 đến 12 km / h.
- Ba cửa sổ màu xanh LED hiển thị
- 4 chức năng trực tiếp tốc độ
- armrest với các phím điều chỉnh tốc độ và giữ một trái tim
-Phải tự điều chỉnh chức năng của độ dốc của hội đồng quản trị đang chạy
- Cấu hình các phím điều chỉnh tốc độ lan can
- Hướng dẫn sử dụng gấp với cơ chế khóa tự động
- LED hiển thị lớn và phân chia màn hình hiển thị với một loạt các chạy chương trình
- Grip nhịp tim và tự điều chỉnh tốc độ
- Folded tay gắn bánh xe di động dễ dàng di chuyển,máy có thể gập ngọn
- Chạy, đứng lên ngồi xuống, luồn lách, massage, và các chức năng khác
- Thủy lực đòn bẩy gấp ống lót thanh thủy lực móc thiết bị kèm theo bảo vệ mới
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
Điểm nổi bật của sản phẩm
- Máy tập chạy bộ điện KL 815 có tính năng gập ngọn có chức năng gấp gọn . Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống .Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy, có đầu massage giảm béo , massage toàn cơ thể chống mệt mỏi khiến cho cơ thể thấy sảng khoái hơn, Hệ thống gập thuỷ lực với thiết bị khoá an toàn, Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy.
- Máy tập chạy bộ điện KL 815 có tốc độ chạy trong khoảng ,1,0 ~ 12 km / h
- Chức năng hoạt động gồm có : Chạy bộ : ( tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ ) . Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập , - Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
Làm thế nào để giảm cân nhanh với Workouts mật độ thấp
Đốt cháy chất béo với các bài tập cường độ thấp như đi bộ.
Bạn không cần một cường độ cao, chế độ đào tạo cao tác động để giảm cân - nó hoàn toàn có thể để giảm cân với cường độ thấp workouts. Đào tạo cường độ thấp cũng có thể là tốt hơn phù hợp cho người mới bắt đầu và những người chưa qua đào tạo hoặc bị thương. Theo MayoClinic.com, bạn nên hướng tới mục tiêu giảm từ 1 đến 2 kg mỗi tuần. Mất nhiều hơn này là khó khăn để duy trì, và nó có khả năng rằng không phải tất cả mất thêm trọng lượng sẽ là từ chất béo.
Bước 1
Tăng thời gian các buổi tập thể dục của bạn. Có một truyền thuyết phổ biến rằng cường độ đào tạo thấp đốt cháy nhiều chất béo hơn. Trong khi đó là sự thật rằng một tỷ lệ cao hơn lượng calo đốt cháy trong thời gian tập thể dục cường độ thấp đến từ chất béo, tập thể dục mạnh mẽ đốt cháy tổng số chất béo và calo, theo Hội đồng Mỹ về Tập thể dục. Tuy nhiên, cường độ thấp workouts vẫn còn mang lại lợi ích để giảm chất béo, bạn chỉ cần để làm cho họ trong một thời gian dài hơn. Nếu bạn đang sử dụng để thực hiện 20 - hoặc 30-phút tập luyện, nhằm mục đích để tăng ít nhất 45 phút mỗi phiên.
Bước 2
Thực hiện các phiên hàng tuần hơn. Cùng với tăng thời gian dành cho đào tạo trong mỗi phiên, làm các buổi trong một tuần có thể làm tăng tiến độ giảm cân của bạn. Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh khuyên bạn nên tối thiểu là 150 phút từ thấp đến tập thể dục aerobic cường độ trung bình mỗi tuần. Đối với lợi ích thậm chí còn lớn hơn, tuy nhiên, bước nó lên đến 300 phút mỗi tuần.
Bước 3
Chọn các hoạt động đốt cháy nhiều calo. Có rất nhiều loại khác nhau của tập thể dục cường độ thấp, nhưng không phải tất cả trong số họ đốt cháy cùng một số calo. Đi bộ, ví dụ, chỉ đốt cháy khoảng 300 đến 400 calo mỗi giờ cho người trung bình, theo David Robson, chủ sở hữu của Elite Chiều cao đào tạo Studio. Bơi lội, đi xe đạp và chạy bộ, mặt khác, tất cả đốt cháy đến 600 calo mỗi giờ. Tăng chi tiêu calo này sẽ tăng tốc độ tỷ lệ của bạn giảm cân.
Xem thêm : máy chạy bộ ở nhà
