Giới thiệu sản phẩm:
- Sản phẩm Máy tập chạy bộ ddienj YJ 8012D là sản phẩm cao cấp do showroom công ty cổ phần Động Lực cung cấp và bảo hành
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
- Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
- Thuộc dòng máy chạy bộ được ưu chuộng trên thế giới Với YJ 8012D bạn sẽ có những giây phút tập luyện thực sự thoải mái ngay tại nhà mình với hệ thống âm thanh giúp bạn thư giãn trong khi tập. Bạn cũng theo dõi được các chỉ số trên đồng hồ hiển thị như thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao... khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
Thông số kỹ thuật sản phẩm
- Động cơ : 1.5HP với tiếng ồn thấp DC động cơ cảm ứng, cảm ứng từ đo tốc độ gốc.
- Điện áp : 220V
- Kích thước đóng thùng :
- Kích thước khi sử dụng ( DxRxC) :65 * 67 * 122 cm
- Trọng lượng người tập :
- Tải trọng tối đa: 100 KGS
- Hệ thống tạo độ dốc khi tập :
- Độ dốc tối đa :
- Tốc độ trong khoảng :1,0 ~ 12 km / h
- Loại hiển thị : LCD hiển thị cửa sổ với ánh sáng màu xanh nền
- Thông số hiển thị :
- Chương trình tập luyện : có 4 bài tập được cài đặt sẵn chương trình tập luyện
- Với tiếng ồn thấp DC động cơ cảm ứng, cảm ứng từ đo tốc độ gốc.
- Kích thước băng chạy :116 * 39 cm
- Băng chuyền chạy êm và dễ dàng
- Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống giúp bảo vệ máy ko bị va chạm mạnh khi gấp máy lên xuống
- Hỗ trợ thiết bị nghe nhạc :MP3
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Điểm nổi bật của sản phẩm
- Máy tập chạy bộ điện KL1302 có tính năng gập ngọn có chức năng gấp gọn . Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống .Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy, có đầu massage giảm béo , massage toàn cơ thể chống mệt mỏi khiến cho cơ thể thấy sảng khoái hơn
- Máy tập chạy bộ điện KL1302 có tốc độ chạy trong khoảng ,0 ~ 12 km / h
- Chức năng hoạt động gồm có : Chạy bộ : ( tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ ) . Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập , - Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
Chạy so với chạy nước rút để giảm cân
Giảm cân là một trò chơi số. Bạn cần phải đốt cháy nhiều calo hơn bạn có trong, bất kể mức độ hoạt động của bạn. Bạn có thể giảm cân nhanh hơn bằng cách thực hiện một số loại hình tập thể dục aerobic trong thời gian dài của thời gian ba hoặc bốn lần một tuần. Trọng lượng Kiểm soát đăng ký quốc gia chào hàng chạy và chạy nước rút là cách hiệu quả để giảm cân, nhưng khó khăn hơn bạn làm việc, trọng lượng hơn bạn sẽ bị mất.
Cường độ cao chạy nước rút
Chạy, chạy nước rút, hoặc cường độ cao sẽ làm tăng nhịp tim của bạn cao hơn, thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn, và giúp bạn đốt cháy nhiều calo trong ngày, không chỉ trong khi bạn đang làm việc. Chạy nước rút cũng có thể giúp bạn xây dựng lại và cơ bắp chân và các khu vực giai điệu khác nhau của cơ thể của bạn, giống như mông của bạn. Thực hành chạy nước rút tốt nhất bao gồm tất cả ra cho một hoặc hai phút, miễn là bạn có thể, sau đó nghỉ ngơi cho cùng một lượng thời gian.
Lặp lại chu kỳ này như nhiều lần như bạn có thể, làm cho trái tim của bạn không có cơ hội thấp hơn tỷ lệ được nâng của nó. Một khi bạn có một vài tuần hoặc tháng chạy nước rút dưới vành đai của bạn, bạn sẽ nhận thấy bạn nên ăn thường xuyên hơn bạn sử dụng để cho bao nhiêu calo bạn đốt cháy trong khi chạy nước rút, nhưng cơ thể của bạn hiệu quả hơn sử dụng năng lượng này để hỗ trợ tập luyện của bạn .
Chậm hơn và ổn định
Sự khác biệt giữa chạy và chạy nước rút là bạn đi với một tốc độ ổn định trong thời gian dài hơn thời gian khi chạy, mà giữ tỷ lệ của bạn nhưng mức độ. Bạn có thể cao nguyên, nếu tất cả các bạn làm là chạy, và làm cùng một loại điều cùng một cách có thể trở nên nhàm chán. Nghiên cứu thấy rằng bạn sẽ đốt cháy xung quanh cùng một số lượng calo cho dù bạn chạy trong hoặc ngoài, do đó, có thể chạy đôi khi bên ngoài và đôi khi bên trong trên máy chạy bộ điện.
Đi ở tốc độ của riêng bạn, và dính vào một lịch trình. Khi bạn giảm cân, bạn có thể có thể chạy nhanh hơn và thời gian dài hơn thời gian.Con rùa đánh bại các thỏ rừng, và bạn có thể đánh bại các phần lồi ra, nếu bạn làm việc đủ lâu.
Interval Đào tạo
Bạn cũng có thể kết hợp chạy nước rút và chạy vào một khoảng thời gian tập luyện. Được gọi là khoảng thời gian đào tạo, luân phiên giữa thời gian hoạt động và giai đoạn chạy nước rút, nghỉ ngơi khi bạn cần. Bạn sẽ hỏi nhiều hơn từ cơ thể của bạn bằng cách thường xuyên yêu cầu nó để đi nhanh hơn và chậm hơn.
Khoảng thời gian đào tạo cũng có thể giúp bạn chạy hoặc chạy nước rút trong thời gian dài hơn thời gian trong quá trình luyện tập thể thao khi bạn làm một loại hoạt động. Bạn có thể xem xét cố gắng đào tạo khoảng thời gian sau khi bạn đã đạt mục tiêu của bạn giảm cân hoặc khi bạn cảm thấy sẵn sàng để thay đổi thói quen của bạn.
Hãy ghi nhớ
Một cách an toàn giảm cân và giữ nó đi, mất nhiều thời gian hơn so với chạy nước rút ba lần mỗi tuần. Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh, dính vào thói quen của bạn và giữ một lịch trình và tiếp tục thử thách bản thân. Hãy nhớ rằng bạn không tăng cân trong một ngày, và bạn sẽ không mất nó trong một ngày. Động viên bản thân với mục tiêu khoảng cách hàng ngày hoặc hàng tuần, nhờ một người bạn để chạy hoặc chạy nước rút với bạn, và thay đổi ở đâu và khi bạn chạy.
