Thông tin sản phẩm:
- Động cơ chống ồn một chiều DC-2.0HP.
- Tốc độ : 1 – 14km/h.
- Độ nghiêng tối đa : 12%.
- Trọng lượng máy: 72kg.
- Trọng lượng thùng: 87 kg.
- Kích thước băng tải: 126x41 cm.
- Tải trọng tối đa: 110 kgs.
- Kích thước máy: 186 x 75 x 130 cm.
- Kích thước thùng: 186 x 83 x 36 cm.
- Hệ thống tự ngắt dừng khẩn cấp và dừng thông thường.
- Cảm biến nhịp tim độ nhạy cao, điều tốc và điều khiển độ nghiêng.
- Hệ thống gập thuỷ lực với thiết bị khoá.
- Màn hình hiển thị LCD nền màu cam; 5 chế độ cài đặt chương trình tập luyện thông minh.
- Hệ thống âm thanh Hi-Fi công suất cao và đường vào âm thanh.
- Hệ thống giảm chấn 3 trong 1 (lò xo xoắn + tấm đệm silicon + gioăng PU).
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Điểm nổi bật của sản phẩm
- Chức năng hoạt động gồm có : Chạy bộ : ( tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ ) . Gập bụng : ( tạo cơ bụng săn chắc ). Chống đẩy :( tạo cơ tay săn chắc , khỏe) . Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập.
- Tốc độ chạy của Máy chạy bộ điện đa năng KL 1311 từ 1- 14km/h hệ thống có thể tự ngắt dừng khẩn cấp và dừng thông thường với Cảm biến nhịp tim độ nhạy cao, điều tốc và điều khiển độ nghiêng giúp cho người tập có cảm giác như đang néo núi thực sự.
Lợi ích của chạy bộ
Chạy ba hoặc bốn lần một tuần, sẽ là lý tưởng cho sức khỏe thể chất của bạn. Chỉ có những người mong muốn ước mơ của một cuộc marathon, vì nó là thời trang trong những năm gần đây, sẽ phải làm nhiều hơn nữa.
Thường được chọn là một con đường đồng bằng, nhưng nửa dưới của người chạy đua từ 2000/5000 mét (là những người gần gũi nhất với Jogger nghiệp dư như chúng tôi), đề nghị cả hai vì lý do kỹ thuật và tâm lý xác định vị trí một nơi mà có ngắn trèo lên đến 100 hoặc 200 mét sẽ là lý tưởng để thay đổi các loại soforzo. Tạo các mục tiêu định kỳ và không thấy nhàm chán. Trong thực tế, đối với những người bắt đầu tăng được số lần, nó sẽ trở thành điều cần thiết
Một tính năng khác là "căng" có nghĩa là, cho dù chạy ở tốc độ cao hơn để chạy theo định kỳ hoặc xen kẽ chạy bộ, hoặc chạy ở cuối, làm cho hai hoặc ba lần lượt chạy chậm.
Đó là một kết quả tốt đến ba buổi một giờ mỗi tuần, nhưng bạn cũng có thể thử để chuẩn bị cho một trong những cuộc đua nghiệp dư vào ngày Chủ nhật, nhấn mạnh những thách thức nhất.
Đối với sự tiến triển của một người trong hình dạng tốt ngay từ đầu có thể chạy trong 20 phút, và sau đó nhận được một giờ đồng hồ liên tục, trong vòng sáu tháng hoặc một năm.
Tuy nhiên, mục tiêu này không phải là hoàn toàn cần thiết, nhưng được dành riêng cho chỉ có những đòi hỏi khắt khe nhất.
Đối với những người đi xa hơn nữa, cụ thể là, "chạy", bạn nên luôn luôn cẩn thận xem xét các hiến pháp cá nhân, mà không phải là giống nhau trong tất cả lời khuyên đó một cách cẩn thận với sự trợ giúp của một bác sĩ thể thao trước khi lập kế hoạch cho một mục tiêu quá cao.
Nhưng chính xác những gì chạy bộ?
Chạy bộ có nghĩa là chạy chậm mà nhắc nhở ít khớp và trở lại và sẽ mang lại cho cơ thể đến một mức độ cao hơn của sự kích hoạt, nhưng không vượt quá "phạm vi" hiếu khí. Đó là, mà không có các cơ bắp "thực sự mệt mỏi" và bắt đầu sản xuất ra axit lactic.
Tuy nhiên, chạy bộ là thực sự trơn tru như vậy, chỉ dành cho những người đã rất phù hợp, đó là lý do tại sao chúng tôi đã trình bày chương trình trong khoảng thời gian bao gồm các tầng lớp xã hội để phục hồi và điều đó sẽ được sử dụng tốt cho người mới bắt đầu.
Nơi thực hàng tốt nhất
Yêu cầu đầu tiên là chất lượng của không khí phải được làm sạch, miễn phí từ peroxide và sương khói. Đây là một trong những nơi yêu thích của người chạy bộ là các con đường ở vùng biển trên thế giới. Tất nhiên, những con đường mòn rất tốt trong nước và các công viên của thành phố đủ lớn.
Chạy trên bãi biển là một hoạt động mà đã trở thành huyền thoại cho các đề xuất có thể cung cấp các gợi ý và làm cho mars cuộc sống của chúng ta đầy đủ.
Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng chạy trên cát nặng hơn nhiều so với chạy trên các bề mặt bình thường.
Bờ biển có thể là một thay thế dễ dàng hơn nhiều bởi vì nhỏ gọn hơn. Đối với các chuyến đi ngắn có thể là rất stipolante cho các kiến trúc và phong trào để chạy chân trần, nhưng thẳng thắn, ngay cả trong những tình huống lãng mạn cho các tuyến đường dài mà bạn nên mang giày tốt rất cụ thể được trích khấu hao, và thoải mái.
