Mục lục [Ẩn]
Tăng vòng một với máy massage ngực
Khuôn ngực đầy đặn và quyến rũ luôn là khát khao của chị em phụ nữ, nhưng không phải ai cũng có điều kiện sử dụng phương pháp phẫu thuật nâng ngực để cải thiện vòng ngực kém phát triển của mình. Massage cho vòng một – nâng ngực không cần dao kéo – một giải pháp hoàn hảo cho những người sợ phẫu thuật.
Bài massage ngực dưới đây không chỉ giúp tăng tuổi thọ khuôn ngực mà còn thúc đẩy sự phát triển để tăng số đo. Nếu thực hiện hằng ngày, trong và sau khi tắm, bạn sẽ đạt được kết quả như mong đợi.
Bài 1 Cởi áo, đứng thả lỏng 2 tay khoảng 10 giây. Sau đó đặt máy massage ngực lên hai bầu ngực, nhấn nút khởi động máy. Đưa 2 tay đặt lên sau gáy, vẫn trong tư thế vươn căng lồng ngực. Để máy tự động nhẹ nhàng xoa 2 đầu ngực của bạn. Tác dụng: Làm đứng khuôn ngực, tăng khả năng đàn hồi cho vùng da này và tránh tình trạng chảy sệ. Đồng thời giúp massage thư giãn giúp máu lưu thông, kích thích nội tiết tố nữ…
Bài 2 Mở vòi sen, nước ấm, xả nhẹ vào ngực. Tay trái vươn cao để lên phần gáy. Sau đó dùng tay phải xoa vòng tròn bầu ngực theo hướng từ trong ra ngoài. Đổi tay và thực hiện như vậy với phần ngực còn lại. Tác dụng: Thúc đẩy sự phát triển của các mô dẫn tới việc tăng số đo vòng ngực.
Bài 3 Nằm lên gối rộng, đưa 2 tay đặt lên sau gáy, vẫn trong tư thế vươn căng lồng ngực nhưng ở đây, bạn nằm trên giường. Sử dụng máy massage ngực để máy tự động massage ngực dưới của bạn. Sau đó dùng 3 ngón cái, trỏ và giữa vừa xoa vo vừa nhấc đầu ngực lên cao.
Tác dụng: Làm cho ngực tròn và các cơ ngực săn chắc theo hướng thẳng đứng. Ngực cao, không chảy sệ. Chú ý: Thực hiện động tác trong tư thế thẳng người và vươn ngực là rất quan trọng. Tất cả những động tác massage cho vùng ngực đều phải thực hiện thật nhẹ nhàng, không chà mạnh vì có thể gây tác dụng ngược lại. Tập trong phòng ấm.
