Máy tập bụng tổng hợp 2013

1.250.000đ 1.450.000

Mã sản phẩm
tổng hợp 2013
Thương hiệu

Gọi 1900 6753 để được tư vấn

Giới thiệu

Để làm giảm lượng mỡ dư thừa và chất béo bụng là thực sự rất đơn giản như tất cả các bạn cần làm là như sau:


Tập luyện với Máy tập bụng tổng hợp 2013 : chỉ cần luyện tập các bài tập đơn giản để giảm cân. Những bài tập này đốt cháy chất béo giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo của cơ thể ở dạng năng lượng và cũng có thể bằng cách thay thế chất béo dư thừa với mô cơ nạc, từ đó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR).



Thông số kỹ thuật - Máy tập bụng tổng hợp 2013

- Tên sản phẩm: Máy tập bụng tổng hợp 2013


- Model: Elip 2013


- Kích thước: 32 X 26 X 3 cm

- Trọng lượng: 10.5 Kg

- Trọng lượng tối đa: 100 kg

- Xuất xứ: Trung Quốc

Bài tập bụng tốt nhất là gì?


Đây là một câu hỏi vật lý trị liệu và huấn luyện viên cá nhân được yêu cầu thường xuyên. Các bài tập bụng tốt nhất là một trong những hoạt bụng khó khăn nhất. Tuy nhiên, các bài tập căng thẳng hơn, khó khăn hơn là để giữ cho các hình thức thích hợp và duy trì an toàn.

Nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt giữa các phòng tập thể dục / mat bài tập điển hình về bao nhiêu họ nhấn mạnh abs (1-3). Với crunches, nó làm cho không có sự khác biệt cho dù đôi chân của bạn trên sàn nhà hoặc trong không khí, nếu chân bạn thẳng hoặc uốn cong, nếu bạn đang nằm trên một nghiêng, hoặc nếu bạn đang làm ngồi lên hoặc khủng hoảng.

Bài tập trong đó chân được kéo về phía ngực cùng một lúc bạn đang thực hiện một cuộc khủng hoảng, hoặc những người liên quan đến việc hạ thấp chân, đã được hiển thị để tăng hoạt động tổng thể của các abs vượt quá những gì chỉ là một tập thể dục khủng hoảng có thể làm (2 - Điều này làm cho nó tập thể dục bụng một hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng có một số cách để thực hiện các loại bài tập không chính xác (tức là ra khỏi một vị trí xương chậu trung tính) có thể làm cho họ không an toàn.

Điều quan trọng nhất là vẫn an toàn và chắc chắn hình thức của bạn là chính xác nếu bạn đang thực hiện một bài tập, nâng cao hơn bụng hiệu quả hơn, trong đó chân có liên quan đến.

Điều gì về các kích thích điện có nghĩa vụ phải làm việc các cơ bụng mà không cần tập thể dục?

Có lẽ tất cả các thời gian lừa đảo liên quan đến đào tạo sức mạnh lớn nhất là việc sử dụng các chất kích thích điện. Kích thích điện đã được quảng cáo là có khả năng sức mạnh ngày càng tăng, giảm trọng lượng cơ thể và mỡ trong cơ thể và cải thiện độ săn chắc cơ bắp và giai điệu. Kích thích điện được thực hiện bằng cách gửi các xung điện mặc dù miếng đệm đặt trên cơ mà kết quả trong một sự co cơ.

Trong khi các nghiên cứu cho thấy rằng kích thích điện của một cơ theo thời gian sẽ cải thiện khả năng hợp đồng, chưa có nghiên cứu mà có bao giờ tìm thấy stim điện để cải thiện sức mạnh chức năng (nơi tay chân của bạn đang thực sự chuyển động) hoặc hiệu suất của con người (9-16). Tuyên bố rằng nó có thể làm giảm mỡ trong cơ thể hoặc trọng lượng là vô lý hơn.

Như là một cách để đạt được sức mạnh và kích thước cơ bắp, kích thích điện thất bại thảm hại khi so sánh để tập thể dục. Đừng để bị lừa bởi các chương trình tiếp thị mà yêu cầu bồi thường othesdise.

Là nó có thể để cô lập các abs trên hoặc thấp hơn?

Số cơ bụng không làm việc theo cách đó. Các thuật ngữ "trên" và "dưới" tham khảo khu vực. Cơ abdominus rectus hợp đồng tất cả các lĩnh vực của cơ hay không ở tất cả (8).

Nghiên cứu NÊN chứng tỏ rằng các bài tập kết hợp các chân như đã đề cập trước khi có thể làm tăng hoạt động và đóng góp của khu vực thấp hơn của các cơ bụng, cũng như các cơ xiên ở phía bên (xử lý tình yêu) (2-4,6).

Tăng cường bụng của tôi có thể giúp bảo vệ chống lại chấn thương lưng thấp hơn?

Vâng. Các nghiên cứu cho thấy thời gian và thời gian một lần nữa rằng những người có tập hiện tại hoặc trước đó đau lưng đã giảm bớt sức mạnh bụng (17-20). Tuy nhiên, abs chỉ là một phần của câu chuyện. Các nghiên cứu khác cho thấy điểm yếu hông và cơ bắp suy yếu trở lại chỉ là, nếu không phải là quan trọng hơn để bảo vệ chống lại căng thẳng trở lại thấp hơn (19-20).

Để chuẩn bị bụng để bảo vệ chống lại chấn thương lưng, điều quan trọng để củng cố họ ở các vị trí mà ở đó họ bảo vệ cột sống. Nói cách khác, trong khi crunches hoặc cuộn tròn-up là tốt đẹp xây dựng lên bụng, rằng tập thể dục là phần lớn không hiệu quả cho bệnh đau lưng thấp hơn bởi vì các cơ bụng thực hiện một kiểu khác nhau của phong trào bảo vệ cột sống. Những phong trào bảo vệ được đào tạo tốt hơn đứng.

 

Từ khóa:dụng cụ thể thao, máy tập cơ bụng, máy tập thể hình

Xem thêm

Bình Luận

Chọn đánh giá của bạn

Lưu ý: Thông tin của bạn sẽ được bảo mật.

Hệ thống cửa hàng

Đại Việt Sport Nghệ An

Số 137 Nguyễn Trãi, P. Hà Huy Tập, TP Vinh

Điện thoại: 0943.17.37.37

Hotline: 0943.17.37.37

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Quảng Bình

147 Quang Trung, P. Phú Hải, TP. Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: 0896.536.888

Hotline: 0896.536.888

Đại Việt Sport Hà Nội

125 Vũ Tông Phan - Thanh Xuân - Hà Nội

Điện thoại: 02462.605.567

Hotline: 0972.854.384

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Đà Nẵng

51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Q.Hải Châu, Đà Nẵng

Điện thoại: 1900 6753

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Quảng Ninh

Số 22 - Ngã Tư Cầu Mới - P.Lỷ A Coỏng - TT. Đầm Hà - H.Đầm Hà - Quảng Ninh

Điện thoại: 038.5838.688

Hotline: 0936.888.522

Đại Việt Sport Thái Bình

Số 1 Nguyễn Bảo, Đề Thám, TP Thái Bình

Điện thoại: 0936 612 585

Hotline: 19006753

Email: cskh@daivietsport.com

CS1 : Đại Việt Sport Hồ Chí Minh

482/4A Lê Quang Định, Phường 11, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Điện thoại: 02838.997.977

Hotline: 1900 6753

Email: cskh@daivietsport.com

CS2 : Đại Việt Sport Hồ Chí Minh

Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0971.059.239

Zalo
Đang thực hiện. Vui lòng chờ giây lát...