Giầy trượt patin Flying eagle X6
Phân loại bánh xe theo chiều dọc: Fancy giày
Vertical bánh xe bánh xe thiết bị: một loại ghế bập bênh
Vỏ: nhôm cao cấp with họa tiết tinh xao và bắt mắt
Vòng Bi: FLying Eagle ABEC -7
Bánh xe: Flying Eagle 76mm
Kích thước: 36 -45
Trượt patin skate và nghỉ trong hình dạng( trượt patin còn là một phương pháp tập thể dục )
Với đôi giày trượt, bạn có thể cơ bắp giai điệu, tiêu tốn rất nhiều calo và cải thiện tâm lý tốt được, thưởng thức các hoạt động ngoài trời hoặc vào một sân trượt băng.
Trượt patin skate và nghỉ trong hình dạng Các Rollerblades không phải chỉ là một cách để vui chơi hoặc để di chuyển dễ dàng từ nơi này đến nơi khác. Họ cũng là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để tăng cường sự cân bằng, phối hợp và cơ bắp, mang lại lợi ích, tim mạch bộ máy, để đốt cháy calo và chất béo dư thừa, giảm căng thẳng thần kinh.
Với chân con lăn, bạn có thể trượt trong thành phố (khu vực dành cho người đi bộ tốt hơn cho giao thông), những con đường bê tông của công viên, bờ sông và đô thị mở được mịn màng ở khắp mọi nơi. Ngoài trời và thư giãn, sau đó!
Cho biết trong dòng trượt băng, từ đó bắt nguồn các biểu hiện Ý inline skating, các kỹ thuật cơ bản trượt với các con lăn trượt băng. Bởi vì các bánh xe trên đường hoặc vào lực ma sát theo dõi tăng lên làm cho lưỡi skate trên băng, tốc độ đạt được do trượt chân thấp hơn.
Tương tự như những gì bạn có thể thực hành với giày trượt trượt băng nghệ thuật, đặc trưng bởi bốn bánh xe được sắp xếp trong cặp cho giày mỗi, và nội tuyến nó có khả năng cơ động tốt hơn và có thể thực hiện các kỹ thuật như tốc độ slalom thách thức và phong cách. Hơn nữa Rollerblades được sử dụng bởi những người thực hành hockey trên băng và muốn giữ cho phù hợp khi bạn không thể đi đến đường đua với bề mặt băng.
Ngoài ra để tăng tốc độ trượt băng trượt sàn theo hàng và tự do (slalom giữa tế bào hình nón), có những biến thể như trượt băng hung hăng liều lĩnh (trượt băng đô thị thực hành trên dốc và các bước) và freeskate (trượt băng nghệ thuật truyền thống trở ngại đô thị điển hình của trượt băng hung hăng).
Skating rollerblading là một thực tế có hiệu quả cao cho toning các cơ bắp của chân và mông đặc biệt, mà còn vì phía sau và cánh tay tham gia vào quá trình động lực trong slide.
Để đào tạo một nhóm cơ được nhắm mục tiêu nhiều hơn một số, đủ để hơi sửa đổi chuyển động của họ: nếu bạn muốn để tăng cường quads của bạn, thời gian một lâu trước khi trượt trên một chân và sau đó khác, nhưng nếu bạn là quan tâm đến cơ bắp đặc biệt là mông, giữ cho đầu gối cong pattinaste gần như là nếu được sắp xếp ngồi.
Nếu bạn đề xuất để giảm cân, bạn cần để làm việc trên sức chịu đựng và do đó kéo dài thời gian skate của bạn cho khoảng mười phút. Được biết, trong thời gian 10-15 phút đầu tiên của hoạt động thể chất cơ thể sử dụng đường dự trữ để hỗ trợ công việc của các cơ bắp, nhưng trong vòng vài phút dự trữ bị cạn kiệt và bắt đầu tiêu thụ chất béo lưu trữ.
Để hỗ trợ trong việc loại bỏ các mô mỡ dư thừa, trượt băng, một tốc độ không quá hỗ trợ và cố gắng mở rộng các nỗ lực cho càng lâu càng tốt.
Đối với mỗi giờ nội tuyến trượt băng kỹ thuật với đốt cháy khoảng 500 calo vừa phải.
Rollerblading có nghĩa là di chuyển liên tục ở trong trạng thái cân bằng bấp bênh và nó là dành cho lý do này mà trượt băng trong dòng cải thiện sự nhanh nhẹn và phối hợp.
Tìm kiếm liên tục cho sự ổn định cũng là một bài tập tuyệt vời cho cơ cốt lõi của bạn, hoặc các cơ bắp của lõi cơ thể (cơ bụng, thắt lưng và xương chậu).
Trước khi đi vào các con lăn, cần thực hiện một khởi động tốt và một vài phút kéo dài chân.
Và hãy nhớ luôn luôn mang một mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối, tấm lót khuỷu tay và parapolsi trượt patin với bảo mật tối đa.
Để kết thúc ở đây là một sự tò mò mà không phải mọi người đều biết. Tên mà còn được biết đến inline Rollerblades giày trượt chỉ là một từ có nguồn gốc từ tên nổi tiếng nhất sản xuất chúng. Điều đó, mặc dù những gì có thể có vẻ, không phải là Mỹ, nhưng Ý (mặc dù các cơ sở sản xuất được đặt tại Mỹ).
Phân loại bánh xe theo chiều dọc: Fancy giày
Vertical bánh xe bánh xe thiết bị: một loại ghế bập bênh
Vỏ: nhôm cao cấp with họa tiết tinh xao và bắt mắt
Vòng Bi: FLying Eagle ABEC -7
Bánh xe: Flying Eagle 76mm
Kích thước: 36 -45
Trượt patin skate và nghỉ trong hình dạng( trượt patin còn là một phương pháp tập thể dục )
Với đôi giày trượt, bạn có thể cơ bắp giai điệu, tiêu tốn rất nhiều calo và cải thiện tâm lý tốt được, thưởng thức các hoạt động ngoài trời hoặc vào một sân trượt băng.
Trượt patin skate và nghỉ trong hình dạng Các Rollerblades không phải chỉ là một cách để vui chơi hoặc để di chuyển dễ dàng từ nơi này đến nơi khác. Họ cũng là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để tăng cường sự cân bằng, phối hợp và cơ bắp, mang lại lợi ích, tim mạch bộ máy, để đốt cháy calo và chất béo dư thừa, giảm căng thẳng thần kinh.
Với chân con lăn, bạn có thể trượt trong thành phố (khu vực dành cho người đi bộ tốt hơn cho giao thông), những con đường bê tông của công viên, bờ sông và đô thị mở được mịn màng ở khắp mọi nơi. Ngoài trời và thư giãn, sau đó!
Cho biết trong dòng trượt băng, từ đó bắt nguồn các biểu hiện Ý inline skating, các kỹ thuật cơ bản trượt với các con lăn trượt băng. Bởi vì các bánh xe trên đường hoặc vào lực ma sát theo dõi tăng lên làm cho lưỡi skate trên băng, tốc độ đạt được do trượt chân thấp hơn.
Tương tự như những gì bạn có thể thực hành với giày trượt trượt băng nghệ thuật, đặc trưng bởi bốn bánh xe được sắp xếp trong cặp cho giày mỗi, và nội tuyến nó có khả năng cơ động tốt hơn và có thể thực hiện các kỹ thuật như tốc độ slalom thách thức và phong cách. Hơn nữa Rollerblades được sử dụng bởi những người thực hành hockey trên băng và muốn giữ cho phù hợp khi bạn không thể đi đến đường đua với bề mặt băng.
Ngoài ra để tăng tốc độ trượt băng trượt sàn theo hàng và tự do (slalom giữa tế bào hình nón), có những biến thể như trượt băng hung hăng liều lĩnh (trượt băng đô thị thực hành trên dốc và các bước) và freeskate (trượt băng nghệ thuật truyền thống trở ngại đô thị điển hình của trượt băng hung hăng).
Skating rollerblading là một thực tế có hiệu quả cao cho toning các cơ bắp của chân và mông đặc biệt, mà còn vì phía sau và cánh tay tham gia vào quá trình động lực trong slide.
Để đào tạo một nhóm cơ được nhắm mục tiêu nhiều hơn một số, đủ để hơi sửa đổi chuyển động của họ: nếu bạn muốn để tăng cường quads của bạn, thời gian một lâu trước khi trượt trên một chân và sau đó khác, nhưng nếu bạn là quan tâm đến cơ bắp đặc biệt là mông, giữ cho đầu gối cong pattinaste gần như là nếu được sắp xếp ngồi.
Nếu bạn đề xuất để giảm cân, bạn cần để làm việc trên sức chịu đựng và do đó kéo dài thời gian skate của bạn cho khoảng mười phút. Được biết, trong thời gian 10-15 phút đầu tiên của hoạt động thể chất cơ thể sử dụng đường dự trữ để hỗ trợ công việc của các cơ bắp, nhưng trong vòng vài phút dự trữ bị cạn kiệt và bắt đầu tiêu thụ chất béo lưu trữ.
Để hỗ trợ trong việc loại bỏ các mô mỡ dư thừa, trượt băng, một tốc độ không quá hỗ trợ và cố gắng mở rộng các nỗ lực cho càng lâu càng tốt.
Đối với mỗi giờ nội tuyến trượt băng kỹ thuật với đốt cháy khoảng 500 calo vừa phải.
Rollerblading có nghĩa là di chuyển liên tục ở trong trạng thái cân bằng bấp bênh và nó là dành cho lý do này mà trượt băng trong dòng cải thiện sự nhanh nhẹn và phối hợp.
Tìm kiếm liên tục cho sự ổn định cũng là một bài tập tuyệt vời cho cơ cốt lõi của bạn, hoặc các cơ bắp của lõi cơ thể (cơ bụng, thắt lưng và xương chậu).
Trước khi đi vào các con lăn, cần thực hiện một khởi động tốt và một vài phút kéo dài chân.
Và hãy nhớ luôn luôn mang một mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối, tấm lót khuỷu tay và parapolsi trượt patin với bảo mật tối đa.
Để kết thúc ở đây là một sự tò mò mà không phải mọi người đều biết. Tên mà còn được biết đến inline Rollerblades giày trượt chỉ là một từ có nguồn gốc từ tên nổi tiếng nhất sản xuất chúng. Điều đó, mặc dù những gì có thể có vẻ, không phải là Mỹ, nhưng Ý (mặc dù các cơ sở sản xuất được đặt tại Mỹ).
