Máy chạy bộ điện đa năng Ustyle 240

14.900.000đ 17.880.000

Mã sản phẩm
Ustyle 240
Thương hiệu

Gọi 1900 6753 để được tư vấn

Giới thiệu

Thông tin sản phẩm: 

máy chạy bộ điện đa năng Ustyle-240

- Sơn tĩnh điện

- Công nghệ: Mỹ

- Xuất xứ: Trung Quốc

- Màu: Ghi sẫm

- Có điều chỉnh nâng dốc bàn chạy tối đa 15 độ bằng điện

- Mô tơ 2.0HP

- Tốc độ chạy: 0.8 - 16 km/h

- Đồng hồ hiển thị: Quãng đường, nhịp tim, thời gian, tốc độ và lượng Callo tiêu hao.

- 4 chức năng: Chạy bộ, tập tạ, cơ bụng, massage.

- 12 bài tập theo sơ đồ tự chọn và 1 bài tập tự do.

- Kích thước : 1,8*0,83*1,45 m

Máy chạy bộ điện đa năng Ustyle 240

Hướng dẫn chạy bộ dúng cách với máy chạy bộ Ustyle 240

Tư thế

Giữ dáng người thẳng trong khi chạy. Dáng chạy thõng người xuống không kích hoạt được các cơ ở các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là ở lưng, gây chấn thương. Dáng chạy thẳng người làm giảm áp lực lên đầu gối giúp chạy nhanh hơn.
Một số người nắm tay quá chặt trong khi chạy làm các bộ phận còn lại trong cơ thể cũng có cảm giác cứng nhắc. Giữ cho bàn tay nắm lại ở mức vừa phải; thậm chí trong trường hợp có cầm một cái bánh xốp, nó cũng không bị vỡ vụn

Không dậm chân mạnh

Nghe tiếng bước chân để biết mình có chạy đúng cách hay không. Nếu hoàn toàn không phát ra âm thanh, bạn đang chạy đúng cách.

Bạn phải chạy bằng đầu chân, dưới ngón chân, không dồn áp lực xuống gót chân hay ngón chân. Buông lỏng bàn chân trên nền đất và dậm chân sẽ gây ra sóng va chạm tới xương ống chân, đầu gối và lưng, gây tổn thương

Cung cấp nước cho cơ thể

Một số người thường đau một bên bụng sau khi chạy một lúc. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của hiện tượng này. Uống một cốc nước (ở mức nhiệt độ phòng) 30 phút trước khi chạy có thể tránh đau bụng. Mất nước còn có thể gây căng cơ.

Nên có thói quen chạy hơn 30 phút, uống ngụm nước lọc hoặc nước chuyên dùng cho vận động viên có chứa glucose và các loại muối cần thiết để bù lại lượng bị mất đi khi ra mồ hôi.

Chạy khi đói có thể dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Nên ăn một trái chuối khoảng 15-20 phút trước khi chạy.

Thở bằng mũi

Thở bằng miệng làm mất nước và khiến bạn nhanh chóng mệt mỏi. Hãy thở bằng mũi nếu bạn muốn chạy trong thời gian dài

Lượng sức mình

Tăng sức chịu đựng dần dần cho cơ thể bằng cách khởi động ít nhất 5 phút trước khi chạy. Các cơ sẽ có thời gian làm quen với hoạt động chạy bộ. Chú ý không để xảy ra tình trạng căng cơ chân trong khi chạy.

Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc

địa chỉ của đại việt sport trên toàn quốc

Tags : máy chạy bộ, bàn bóng bàn

 

 

Xem thêm

Bình Luận

Chọn đánh giá của bạn

Lưu ý: Thông tin của bạn sẽ được bảo mật.

Hệ thống cửa hàng

Đại Viêt Sport Hà Nội

125 Vũ Tông Phan - Thanh Xuân - Hà Nội

Điện thoại: 02462.605.567

Hotline: 0972.854.384

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Hải Phòng

Số 385 Đà Nẵng - P.Đông Hải I - Q.Hải An - Hải Phòng

Điện thoại: 02253.609.111

Hotline: 1900 6753

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Đà Nẵng

220A Đường Hải Phòng - P.Tân Chính - Q.Thanh Khê, Đà Nẵng

Điện thoại: 02366.517.888

Hotline: 1900 6753

Email: cskh@daivietsport.com

Đại Việt Sport Hồ Chí Minh

Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - P.24 - Q.Bình Thạnh - TP.Hồ Chí Minh

Điện thoại: 02838.997.977

Hotline: 1900 6753

Email: cskh@daivietsport.com

Zalo
Đang thực hiện. Vui lòng chờ giây lát...