Chi tiết sản phẩm:Ghế cong tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001
Công dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng
Ngồi lên ghế đẩy hai tay về phía trước để đưa toàn bộ cơ thể lên
Tập luyện cơ tay và cơ đùi
Thông số kỹ thuật
Trọng lượng máy: 10.5kg
Trọng lượng nguyên thùng: 11kg
Kích thước máy: 131x33x61 cm
Xuất xứ: Trung Quốc
Chất liệu: thép không rỉ
Ghế cong tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001 Chi tiết sản phẩm:
Công dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng
Ngồi lên ghế đẩy hai tay về phía trước để đưa toàn bộ cơ thể lên
Tập luyện cơ tay và cơ đùi
Thông số kỹ thuật
Trọng lượng máy: 10.5kg
Trọng lượng nguyên thùng: 11kg
Kích thước máy: 131x33x61 cm
Xuất xứ: Trung Quốc
Chất liệu: thép không rỉ
Cách tập và hiệu quả sản phẩm
Nhiều người như một nhiệm vụ , một thói quen để đạt được một "bụng phẳng" nỗi ám ảnh với các vùng bụng có thể gây ra thất vọng, lo lắng, và thậm chí có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Thật không may đối với nhiều người nó không phải là sinh lý có thể để đạt được một bụng phẳng. Bụng của chúng tôi không được thiết kế để được bằng phẳng. Thay vào đó, các cơ bụng tạo thành một không phẳng, tròn, hình dạng. Giới tính, tuổi, và cá nhân các loại cơ thể có thể ảnh hưởng đến kích thước và hình dạng của bụng. Điều này đặc biệt đúng với rất nhiều phụ nữ khỏe mạnh và phù hợp, khi chúng đạt đến khoảng 40 tuổi, có xu hướng để có được một "chú chó" bụng dưới do sự thay đổi hormon.
Vì vậy, thay vì lo lắng về một cái gì đó mà bạn không thể thay đổi, hãy thử tập trung vào một cái gì đó bạn có thể thích tư thế của bạn. Poor tư thế có thể đóng góp một cái nhìn "nồi bụng", trong khi tư thế tốt có thể thêm vào một vóc dáng tông đơ-tìm kiếm. Tư thế tốt bao gồm uốn nhẹ của đầu gối, ký kết hợp đồng các cơ bụng chỉ xương cụt về phía sàn nhà, và giữ vai của bạn trở lại và đầu của bạn cân bằng trên cổ của bạn (không nghiêng về phía trước). Hãy suy nghĩ của một chuỗi gắn liền với đầu của bạn đang được kéo lên trên. Tốt hơn tư thế sẽ làm cho bạn cảm thấy cao hơn và mỏng hơn.
Hiệu quả Các bài tập với ghế tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001
Các bài tập với SIT UP BENCH LS-SI001 sẽ làm giảm chất béo từ vòng eo của bạn. Di truyền, tuổi và giới tính xác định hình dạng của bụng. Điều đó nói rằng, với các bài tập thích hợp, bạn có thể cải thiện các cơ bụng. Các cơ bụng phản ứng kháng đào tạo giống như bất kỳ nhóm cơ khác. Thực hiện công việc luyện tập với ghế cong cách thích hợp để quá tải các bắp tay - để giảm mỡ bụng và tạo cơ khong chỉ là luyện tập thông thường mà đòi hỏi sự tập luyện thực sự đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống cho phù hợp. Hiệu quả tập thể dục sẽ tạo cho cơ bắp ít hơn 20 lần lặp lại và sẽ tạo ra kết quả tốt hơn.
Bạn có thể đạt được kết quả mà không có bất kỳ thiết bị cao cấp nào chi cần luyện tập với ghế tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001 . Bạn thậm chí có thể làm việc bụng của bạn bằng cách thực hiện một "nghiêng chậu" trong khi ngồi trên ghế. Phương pháp này có thể tăng cường vùng bụng của bạn cho tư thế tốt hơn và hỗ trợ trở lại..
Công dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng
Ngồi lên ghế đẩy hai tay về phía trước để đưa toàn bộ cơ thể lên
Tập luyện cơ tay và cơ đùi
Thông số kỹ thuật
Trọng lượng máy: 10.5kg
Trọng lượng nguyên thùng: 11kg
Kích thước máy: 131x33x61 cm
Xuất xứ: Trung Quốc
Chất liệu: thép không rỉ
Ghế cong tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001 Chi tiết sản phẩm:
Công dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng
Ngồi lên ghế đẩy hai tay về phía trước để đưa toàn bộ cơ thể lên
Tập luyện cơ tay và cơ đùi
Thông số kỹ thuật
Trọng lượng máy: 10.5kg
Trọng lượng nguyên thùng: 11kg
Kích thước máy: 131x33x61 cm
Xuất xứ: Trung Quốc
Chất liệu: thép không rỉ
Cách tập và hiệu quả sản phẩm
Nhiều người như một nhiệm vụ , một thói quen để đạt được một "bụng phẳng" nỗi ám ảnh với các vùng bụng có thể gây ra thất vọng, lo lắng, và thậm chí có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Thật không may đối với nhiều người nó không phải là sinh lý có thể để đạt được một bụng phẳng. Bụng của chúng tôi không được thiết kế để được bằng phẳng. Thay vào đó, các cơ bụng tạo thành một không phẳng, tròn, hình dạng. Giới tính, tuổi, và cá nhân các loại cơ thể có thể ảnh hưởng đến kích thước và hình dạng của bụng. Điều này đặc biệt đúng với rất nhiều phụ nữ khỏe mạnh và phù hợp, khi chúng đạt đến khoảng 40 tuổi, có xu hướng để có được một "chú chó" bụng dưới do sự thay đổi hormon.
Vì vậy, thay vì lo lắng về một cái gì đó mà bạn không thể thay đổi, hãy thử tập trung vào một cái gì đó bạn có thể thích tư thế của bạn. Poor tư thế có thể đóng góp một cái nhìn "nồi bụng", trong khi tư thế tốt có thể thêm vào một vóc dáng tông đơ-tìm kiếm. Tư thế tốt bao gồm uốn nhẹ của đầu gối, ký kết hợp đồng các cơ bụng chỉ xương cụt về phía sàn nhà, và giữ vai của bạn trở lại và đầu của bạn cân bằng trên cổ của bạn (không nghiêng về phía trước). Hãy suy nghĩ của một chuỗi gắn liền với đầu của bạn đang được kéo lên trên. Tốt hơn tư thế sẽ làm cho bạn cảm thấy cao hơn và mỏng hơn.
Hiệu quả Các bài tập với ghế tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001
Các bài tập với SIT UP BENCH LS-SI001 sẽ làm giảm chất béo từ vòng eo của bạn. Di truyền, tuổi và giới tính xác định hình dạng của bụng. Điều đó nói rằng, với các bài tập thích hợp, bạn có thể cải thiện các cơ bụng. Các cơ bụng phản ứng kháng đào tạo giống như bất kỳ nhóm cơ khác. Thực hiện công việc luyện tập với ghế cong cách thích hợp để quá tải các bắp tay - để giảm mỡ bụng và tạo cơ khong chỉ là luyện tập thông thường mà đòi hỏi sự tập luyện thực sự đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống cho phù hợp. Hiệu quả tập thể dục sẽ tạo cho cơ bắp ít hơn 20 lần lặp lại và sẽ tạo ra kết quả tốt hơn.
Bạn có thể đạt được kết quả mà không có bất kỳ thiết bị cao cấp nào chi cần luyện tập với ghế tập bụng SIT UP BENCH LS-SI001 . Bạn thậm chí có thể làm việc bụng của bạn bằng cách thực hiện một "nghiêng chậu" trong khi ngồi trên ghế. Phương pháp này có thể tăng cường vùng bụng của bạn cho tư thế tốt hơn và hỗ trợ trở lại..
