Thông số kỹ thuật
Máy chạy bộ điện KL 823
- 1.5HP với tiếng ồn thấp động cơ DC
- Phạm vi tốc độ :0.8-12 km / h
- Các cấu hình xử lý tốc độ điều chỉnh phím cầm nhịp tim
- Tự điều chỉnh độ dốc của hội đồng quản trị đang chạy
- Khí nén cần gấp với cơ chế khóa tự động
- Được xây dựng trong sáu chương trình hộp số tự động, giảm dần chế độ
- Hiển thị:L LCD màu xanh backlit màn hình LCD
- Tổng trọng lượng: 59kg;
- Trọng lượng máy: 50kg
- Kích thước sử dụng: 160x65x125cm
- Tải trọng tối đa =70kg
- Kích thước đóng thùng =150 x 70 x27 cm
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Lợi ích chạy bộ cho bạn nhiều hơn đi bộ nhanh
Một nghiên cứu mới cho thấy chạy chậm có thể được ít mệt mỏi và mang lại lợi ích cho cơ bắp của bạn hơn so với đi bộ nhanh.
Nếu bạn đã luôn luôn tin tưởng trong các tầng lớp xã hội sức mạnh để có sức khỏe tốt, hãy thử chạy bộ, như một nghiên cứu mới đã cho chạy chậm có thể được ít mệt mỏi và mang lại lợi ích cho cơ bắp của bạn hơn so với đi bộ nhanh.
Nhóm nghiên cứu từ Đại học North Carolina State lưu ý rằng đi bộ nhanh làm cho công việc cơ bắp khó khăn hơn nhưng cung cấp ít năng lượng hơn, cuối cùng không hiệu quả này làm giảm khả năng chịu đựng của chúng tôi, tờ Daily Mail đưa tin.
Tuy nhiên, chạy bộ với tốc độ chỉ có hai mét một giây, thúc đẩy cơ để thay đổi chiều dài của nó chậm hơn, cung cấp nhiều quyền lực hơn mặc dù nó không phải là làm việc chăm chỉ.
Theo tác giả nghiên cứu Gregory Sawicki, những phát hiện cũng cho thấy lý do tại sao các môn thể thao thích hợp "đi bộ tốc độ" không có người theo mà nhiều. "Cơ bắp làm việc quá kém hiệu quả để tăng tốc độ đi bộ, vì vậy cơ thể chuyển hóa để chạy theo thứ tự để tăng hiệu quả và thoải mái, và tiết kiệm năng lượng".
Sawicki nói thêm: "Khác hơn so với đi bộ cuộc đua Olympic, người ta thường tìm thấy nó thoải mái hơn để chạy hơn so với đi bộ khi họ bắt đầu di chuyển khoảng hai mét mỗi giây - khoảng 4,5 dặm một giờ.
"Cơ bắp không thể bắt kịp tốc độ của dáng đi khi bạn đi bộ nhanh hơn và nhanh hơn.
"Nhưng khi bạn thay đổi dáng đi và quá trình chuyển đổi từ đi bộ để chạy, cùng một rằng cơ trở nên gần như tĩnh và dường như không thay đổi hành vi của nó rất nhiều khi bạn chạy nhanh hơn và nhanh hơn".
Tags : máy tập thể dục
