Thông tin sản phẩm
Kích thước : 1350 x 400 x 840 mm
Trọng lượng : 7 kg
Màu sắc : Đen
Vật liệu sử dụng : Khung thép sơn tĩnh điện
Khung chính bằng thép hộp 40 và D 42 mm, Nệm mút dày 2,5 cm
Khung tập hít đất có thể tháo rời và lắp trở lại bằng móc chốt.
Có thể xếp gọn khi không sử dụng
Tập cơ bụng trong thể thao.
Bài viết này đánh giá và vài bài tập bụng, và các yếu tố nổi bật là quan trọng đối với toa thuốc an toàn và sử dụng có hiệu quả. Chức năng của các cơ bụng và flexors hông được coi là, và nhấn mạnh tầm quan trọng của phần sở hạ tầng rốn của abdominis rectus. Những ảnh hưởng của uốn cột sống thắt lưng được vạch ra. Những thân cây cong, ngồi-up, và nâng cao chân thẳng được phân tích, cùng với những thay đổi của các bài tập. Hiệu quả của việc cố định chân và gấp hông trong quá trình thực hiện lên ngồi được thảo luận. Có buổi biểu diễn ngồi với chân cố định, và nâng cao chân thẳng song phương có thể hợp chất mất cân bằng cơ hông, và cả hyperextend và hyperflex cột sống thắt lưng và do đó không được khuyến khích. Tầm quan trọng của việc kiểm soát cơ bắp nghiêng vùng chậu được coi là tham chiếu đến sự mất cân bằng cơ bắp xung quanh xương chậu. Đó là khuyến cáo rằng một đánh giá cơ xương nên được thực hiện trước khi quy định các bài tập bụng. Tập thể dục trị liệu để lại giáo dục kiểm soát độ nghiêng xương chậu được mô tả. Trong ổ bụng, áp lực, và các hiệu ứng của bài tập bụng trên cơ chế này, và ổn định thắt lưng được kiểm tra. Tầm quan trọng của đào tạo đặc được nhấn mạnh.
Kích thước : 1350 x 400 x 840 mm
Trọng lượng : 7 kg
Màu sắc : Đen
Vật liệu sử dụng : Khung thép sơn tĩnh điện
Khung chính bằng thép hộp 40 và D 42 mm, Nệm mút dày 2,5 cm
Khung tập hít đất có thể tháo rời và lắp trở lại bằng móc chốt.
Có thể xếp gọn khi không sử dụng
Tập cơ bụng trong thể thao.
Bài viết này đánh giá và vài bài tập bụng, và các yếu tố nổi bật là quan trọng đối với toa thuốc an toàn và sử dụng có hiệu quả. Chức năng của các cơ bụng và flexors hông được coi là, và nhấn mạnh tầm quan trọng của phần sở hạ tầng rốn của abdominis rectus. Những ảnh hưởng của uốn cột sống thắt lưng được vạch ra. Những thân cây cong, ngồi-up, và nâng cao chân thẳng được phân tích, cùng với những thay đổi của các bài tập. Hiệu quả của việc cố định chân và gấp hông trong quá trình thực hiện lên ngồi được thảo luận. Có buổi biểu diễn ngồi với chân cố định, và nâng cao chân thẳng song phương có thể hợp chất mất cân bằng cơ hông, và cả hyperextend và hyperflex cột sống thắt lưng và do đó không được khuyến khích. Tầm quan trọng của việc kiểm soát cơ bắp nghiêng vùng chậu được coi là tham chiếu đến sự mất cân bằng cơ bắp xung quanh xương chậu. Đó là khuyến cáo rằng một đánh giá cơ xương nên được thực hiện trước khi quy định các bài tập bụng. Tập thể dục trị liệu để lại giáo dục kiểm soát độ nghiêng xương chậu được mô tả. Trong ổ bụng, áp lực, và các hiệu ứng của bài tập bụng trên cơ chế này, và ổn định thắt lưng được kiểm tra. Tầm quan trọng của đào tạo đặc được nhấn mạnh.
