Bục tập Aerobic 2 đế chuyên dành cho các bài tập thẩm mỹ Aerobic, đặc biệt là các bài tập chân. Sở hữu ngay sản phẩm tại Daiviet Sport.
Thông tin về bục tập Aerobic 2 đế
♦ Với thiết kế chắc chắn, chất liệu nhựa tốt là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bài tập aerobic để đốt mỡ nhanh.
♦ Có 2 chân đế hai bên thay đổi cơ động và nhiều mức cao thấp khác nhau.
♦ Có thể thay đổi 3 cấp độ:
♦ Cấp độ 1: 11cm x 41cm x 10cm
♦ Cấp độ 2: 110cm x 40cm x 15cm
♦ Cấp độ 3; 110cm x 40cm x 20cm
♦ Trọng lượng tối đa cho người tập: 100kg
Lưu ý về bục tập Aerobic 2 đế
♦ Bục tiêu chuẩn phải là bục đủ rộng để phù
♦ Bạn cần biết cách xếp bục thăng bằng để an toàn khi thực hiện các động tác nhún và dạm chân. Số lượng chân đế dưới bục cũng cần được lựa chọn tùy thuộc vào mức độ khó của bài, hay tùy theo khả năng, mức độ của người tập lâu hay mới tập
♦ Các động tác đặt chân lên bục phải an toàn, lưu ý là bàn chân phải đặt trọn vẹn trong bục, kể cả khi di chuyển sang hai bên bục. Điều này bảo vệ bản giữ an toàn cho khớp gối và không bị trượt chân
♦ Tập bụng cũng có nhiều mức độ, không chỉ là bước đá chân, móc chân hay lên gối ở nhịp đơn, các bài tập bục cực kỳ đa dạng với nhiều nhịp độ, pha lẫn cả vũ đạo trên bục lẫn những bài tập squat, jumps hỗ trợ cho vùng cơ mông, đùi.
