Bạn muốn có một vóc dáng đẹp-chuẩn mà bạn lại sợ ăn kiêng?
Bạn muốn có sức khỏe tốt nhưng lại ngại tập thể dục ở công viên hoặc tập thể dục quá nhiều động tác?
Đừng lo, với công nghệ hiện đại thời nay bạn có thể làm mọi điều ở nhà mà không lo ngại điều gì. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, Đại Việt Sport cung cấp Xe đạp tập leo dốc GENUS-240 - với thiết kế trẻ trung, đẹp mắt. Mẫu mã sang trong và đạt chuẩn USA.
- Tác dụng lên toàn bộ cơ thể một cách hài hòa trong một bài tập tổng thể như: Vai, Ngực, Tay, Mông, Đùi,Bắp chân
- Giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, đốt cháy calo nhanh, rất tốt cho hệ thống tim mạch
- Không gây chấn động lên các khớp xương, không gây tiếng ồn, phù hợp với mọi lứa tuổi với mọi thể trạng
Cách sử dụng xe đạp tập thể dục đúng cách
1.Tư thế đạp xe
- Tư thế đạp xe: rất quan trọng đối với hiệu quả của việc sử dụng xe đạp tập thể dục. Khi rèn luyện với xe đạp tập lưng phải thẳng, không cong, cúi. Giữ toàn thân và khung xương thực sự thoải mái khi luyện tập
- Thực hiện 4 động tác thống nhất: đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân đạp xuống dưới, bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp cuối cùng đẩy xuống, như vậy mới hoàn thành tròn một nhịp đạp xe. Như vậy đạp xe nhịp nhành không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn đẩy nhanh tốc độ.
2.Tốc độ đạp xe đạp tập
Việc thay đổi tốc độ đạp xe giúp cho việc tập luyện của bạn đạt hiệu quả tốt hơn và giảm cảm giác nhàm chán khi tập luyện trong nhà
- Đạp chậm : Nhịp tim chậm không vượt quá được 70 % nhịp tim tối đa có thể đạt được. Sử bạn nên giành 1/ 3 thời gian luyện tập đầu tiên để cơ thể luyện tập ở mức độ này.
- Đạp nhanh : Nhịp tim tăng nhanh, nhất là khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà có thể vận động hết công sức. 1/ 3 thời gian cuối buổi tập bạn hãy tập với hết mức có thẻ như này. Tuy nhiên tránh để nhịp tim vượt quá 85 % nhịp tim tối đa có thể đạt được. sẽ có hai cho sức khỏe.
Thông số Xe đạp tập leo dốc GENUS-240
| Mã sản phẩm | GENUS-240 |
| Công nghệ | Đức |
| Gia công và lắp ráp | Trung Quốc |
| Trọng lượng máy | 44 kg |
| Trọng lượng thùng | 48 kg |
| Kích thước thùng | 1080(D) x 195(R) x 840(C) mm |
| Trọng lượng người tập tối đa | 130 kg |
| Khung máy | Làm bằng thép chịu lực cao, sơn tĩnh điện |
| Hệ kháng lực | Bằng đệm len, điều chỉnh kháng lực liên tục |
| Trọng lượng bánh đà | 18 kg |
| Điều chỉnh ghế | Ngang/đứng |
| Bảo hành | 1 năm |
