Sức khỏe & đời sống

  • Người béo phì nên chú ý điều gì khi chạy bộ

    Người béo phì nên chú ý điều gì khi chạy bộ

    Đại Việt Sport - Bên cạnh nhiều bộ môn thể dục thể thao khác, chạy bộ là một trong những bộ môn đem đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Nghiên cứu cho thấy chăm chỉ chạy bộ 30 phút mỗi ngày đã giúp bạn giảm nguy cơ mắc các rối loạn chuyển hóa cũng như các nguy cơ mạch vành, đột ...
  • Hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách

    Hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách

    Đại Việt Sport - Tập chạy bộ thể dục là bài tập đang được rất nhiều người dân Hà Nội hưởng ứng. Chạy bộ nói riêng và tập thể thao nói chung yêu cầu những kỹ thuật và phương pháp riêng biệt. Nếu bạn hưởng ứng phong trào cho có mà không tập luyện đúng cách thì khó mà rèn luyện tốt chứ chưa nói đến đạt ...
  • Hướng dẫn chạy bộ đúng cách

    Hướng dẫn chạy bộ đúng cách

    Đại Việt Sport - Chỉ ngồi làm việc, hạn chế vận động, ăn uống không điều độ có thể gây ra tình trạng tăng cân, khiến cơ thể tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Chạy bộ sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề trên. Hoạt động này được biết đến là bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe bởi những tác động tích cực đến cơ ...
  • Ngăn ngừa ung thư vú bằng phương pháp chạy bộ

    Ngăn ngừa ung thư vú bằng phương pháp chạy bộ

    Đại Việt Sport - Nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng chạy bộ với máy chạy bộ giúp giảm 25% nguy cơ mắc ung thư vú?. Theo kết quả của các nhà chuyên môn về quan trắc bụi giao thông thì có đến 85% điểm đo vượt quy chuẩn, cao gấp 2 lần so với năm trước. Có tới hơn 80 % nguy cơ mắc ung thư vú từ vấn đề về ô nhi ...
  • Chạy bộ buổi sáng giúp giảm cân nhanh hơn

    Chạy bộ buổi sáng giúp giảm cân nhanh hơn

    Đại Việt Sport - Những câu hỏi xoay quanh việc nên lựa chọn vào khoảng thời gian nào là tốt nhất cũng như làm thế nào có thể giảm cân một cách tốt nhất nhờ chạy bộ là những vấn đề được quan tâm hiện nay trên các trang mạng xã hội. Theo như các chuyên gia sức khỏe nhận định rằng  Chay bo vao buo ...
  • Chạy bộ đúng cách giúp giảm cân nhanh

    Chạy bộ đúng cách giúp giảm cân nhanh

    Đại Việt Sport - Chạy bộ là phương pháp mà nhiều người hiện nay lựa chọn để thực hành giảm cân. Tuy nhiên không phải cứ chạy bộ là cân nặng sẽ giảm nhanh chóng và đạt hiệu quả như ý mà chúng ta cần có những phương pháp và bí quyết riêng. Sau đây là hướng dẫn cách chạy bộ giúp giảm cân một cách nhanh ...
  • Chạy bộ một ngày bao nhiêu là tốt

    Chạy bộ một ngày bao nhiêu là tốt

    Đại Việt Sport - Chạy bộ hiện nay là một trong số ít những môn thể thao phù hợp với bất kỳ đối tượng và lứa tuổi nào. Đây là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe mà không đòi hòi kỹ thuật tập luyện cao. Tuy nhiên cũng như việc tập luyện bất kỳ môn thể thao nào, ngoài việc duy trì thườ ...
  • Chạy bộ trên máy chạy bộ có thực sự tốt

    Chạy bộ trên máy chạy bộ có thực sự tốt

    Đại Việt Sport - Thông thường khi nói đến chạy bộ người ta nghĩ ngay đến việc chạy bộ ngoài trời, còn tập luyện với máy tập chạy điện tại nhà thì sao? Sử dụng máy chạy bộ thay vì chạy ngoài trời có tốt hay không? Những thông tin mà công ty thể thao Đại Việt cung cấp dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu ...
  • Chạy bộ đúng cách cho có sức khỏe tốt

    Chạy bộ đúng cách cho có sức khỏe tốt

    Đại Việt Sport - Cuộc sống bận rộn khiến cho con người chúng ta đôi khi không còn dành nhiều thời gian rèn luyện sức khỏe và đó dần là một trong vấn đề vô cùng quan trọng. Để có một sức khỏe tốt thực hiện tất cả những điều mà chúng ta muốn thì việc tập luyện thể dục là một điều không thể thiếu và có ...
  • Chạy bộ đúng cách với người thừa cân

    Chạy bộ đúng cách với người thừa cân

    Đại Việt Sport - Thừa cân luôn luôn là nỗi lo của rất nhiều người đặc biết là đối với những chị em phụ nữ những người luôn lo lắng về hình dáng cơ thể. Họ lo sợ khi tăng cân không thể diện được những bộ cánh mà mình thích không những thế thừa cân theo các chuyên gia sẽ gây nên rất nhiều căn bệnh mà ...
  • Top 8 vấn đề thường gặp nhất khi chạy bộ.

    Top 8 vấn đề thường gặp nhất khi chạy bộ.

    Đại Việt Sport - Chạy bộ đang là xu hướng tập thể dục của nhiều người vào các buổi sáng sớm hay chiều tối. Vì sự phổ biến như vậy, không ít người tập luyện theo phong trào hoặc thích thì chạy mà không tìm hiểu môn chạy bộ trước, tiềm ẩn các nguy cơ chấn thương.   Bài viết liên quan : > ...
  • Những lợi ích không ngờ của môn thể thao chạy bộ

    Những lợi ích không ngờ của môn thể thao chạy bộ

    Đại Việt Sport - Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mà lại mang lại hiệu quả cao. Sử dụng máy chạy bộ tại nhà giúp bạn vừa có thể luyện tập vừa tiết kiệm được thời gian. Dưới đây là những lợi ích không ngờ mà chạy bộ mang lại. Bài viết liên quan : >>> Thời gian nào chạy bộ trong ngà ...
  • Đi bộ khi mang thai có tốt không

    Đi bộ khi mang thai có tốt không

    Đại Việt Sport - Đi bộ là bài tập thể dục nhẹ nhàng và rất tốt cho các chị em mang bầu. Trong suốt 9 tháng thai kì, áp lực của chiếc bụng ngày một to đè lên cột sống là rất lớn. Nhưng bạn không thể tập các bài thể dục bình thường hay đạp xe vì đều rất nguy hiểm cho thai nhi.   Bài viết liên q ...
  • Thời gian nào chạy bộ tốt nhất trong ngày

    Thời gian nào chạy bộ tốt nhất trong ngày

    Đại Việt Sport - Bạn thường xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng và bạn cho rằng thời gian chạy sáng sớm là tốt nhất cho sức khỏe của những người tập luyện. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu khoa học về bộ môn chạy bộ trên thế giới lại có những nhận định riêng và đã được kiểm chứng.   Bài viết liên quan ...
  • Mang thai đi bộ nhiều có tốt không ?

    Mang thai đi bộ nhiều có tốt không ?

    Đại Việt Sport -  Nhiều quan điểm sai lầm cho rằng việc đi bộ không tốt cho phụ nữ mang thai, có thể gây sinh non, sảy thai, ảnh hưởng không tốt tới thai nhi… Thực tế cho thấy việc đi bộ nhẹ nhàng, đều đặn và đúng cách có thể giúp thai phụ dễ sinh nở, bớt đau khi chuyển dạ và giảm thiểu được nh ...
  • Chạy bộ có làm to đùi không ?

    Chạy bộ có làm to đùi không ?

    Đại Việt Sport - Nỗi lo đùi to, chân to là một trong những nỗi la của các chị em phụ nữ khi lựa chọn chạy bộ là phương thức rèn luyện sức khỏe và cũng là để tiêu hao bớt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng bụng nhưng vì nỗi lo chân to mà có thể không mặc được những bộ đồ ưng ý. Câu hỏi ch ...
  • Đi bộ có lợi ích gì cho sức khỏe.

    Đi bộ có lợi ích gì cho sức khỏe.

    Đại Việt Sport -  Cách đây hơn 10 năm, một nghiên cứu thực tế về tác dụng của đi bộ đối với bệnh tim mạch đã được thực hiện tại Mỹ. Quá trình nghiên cứu diễn ra trong 3 năm với sự tham gia của 200 tình nguyện viên từ 40 tuổi trở lên. Họ được chia thành 2 nhóm khác nhau để theo dõi và ghi chép d ...
  • Đi bộ buổi sáng có tác dụng gì ?

    Đi bộ buổi sáng có tác dụng gì ?

    Đại Việt Sport - Một trong những lợi ích mà đi bộ buổi sáng cũng như các bài thể dục khác đem đến cho bạn là nâng cao sức khỏe. Đi bộ không chỉ phù hợp cho người già, người cao tuổi mà còn rất tốt cho ngay cả lứa tuổi trẻ em tập luyện mỗi buổi sáng. Bài viết liên quan : >>> Đi bộ ...
Trang : 1/34
  1. 1
  2. 2