Sức khỏe & đời sống

  • Sở hữu một cánh tay săn chắc khi luyện tập với tạ tay

    Sở hữu một cánh tay săn chắc khi luyện tập với tạ tay

    Một cách tay săn chắc, không có mỡ là điều mà không chỉ nam giới mong muốn mà ngay cả nữ giới cũng rất muốn có được. Bài viết dưới đây sẽ là một số phương pháp tập với tạ tay để bạn có thể có một cánh tay săn chắc.    Tham khảo video hướng dẫn tập với tạ tay tại đây:     ...
  • Phụ nữ mang thai có nên tập Gym với máy tập thể dục không?

    Phụ nữ mang thai có nên tập Gym với máy tập thể dục không?

    Tập với máy tập thể dục khi mang thai là một trong những vấn đề gây tranh cãi nhiều. Các thai phụ đều được khuyên là không nên vận động mạnh tuy nhiên có nên ngồi yên 1 chỗ suốt 9 tháng mang bầu không?   Bài viết tham khảo: Bạn đã biết cách sử dụng bộ chống đẩy hít đất đúng cách? ...
  • 5 loại máy tập thể dục gia đình hỗ trợ tập Gym hiệu quả

    5 loại máy tập thể dục gia đình hỗ trợ tập Gym hiệu quả

    Tập gym tại nhà với máy tập thể dục gia đình là một trong những phương pháp giúp cho cả gia đình có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại máy tập thể dục hỗ trợ tập luyện tốt nhất.   Bài viết tham khảo: Bạn đã biết cách sử dụng bộ chống đẩy hít đất đúng cách? ...
  • Bạn đã biết cách sử dụng bộ chống đẩy hít đất đúng cách?

    Bạn đã biết cách sử dụng bộ chống đẩy hít đất đúng cách?

    Bộ chống đẩy hít đất là một trong những dụng cụ hỗ trợ rất tốt cho các bạn nam có thể luyện tập hàng ngày có hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn đã biết cách để có thể sử dụng bộ chống đẩy sao cho đúng cách hay chưa?   Bài viết tham khảo: Nên hay không nên mua máy tập thể dục tại nhà? 90 ...
  • Nam giới tập với xà đơn đa năng như thế nào có hiệu quả

    Nam giới tập với xà đơn đa năng như thế nào có hiệu quả

    Xà đơn là một trong những dụng cụ tập luyện mang lại hiệu quả rất tốt cho người tập đặc biệt là nam giới. Dưới đây sẽ là những lưu ý để người tập sẽ thật hiệu quả với xà đơn đa năng.   Bài viết tham khảo: Máy tập thể dục, tập Gym cơ bản gồm những loại nào? Tiết kiệm và vẫn hiệu qu ...
  • Xà đơn treo tường-những hiệu quả không ngờ với dân văn phòng

    Xà đơn treo tường-những hiệu quả không ngờ với dân văn phòng

    Đặc điểm của những người làm văn phòng là phải ngồi nhiều bên máy tính và ít hoạt động. Xà đơn treo tường là một trong những phương pháp hiệu quả giúp bạn   Bài viết tham khảo: So sánh bàn bóng bàn Đức Long và bàn bóng bàn Thăng Long Nên hay không nên mua máy tập thể dục tại nhà? ...
  • Những “tuyệt chiêu” giúp bạn thắng đối thủ trên bàn bóng bàn

    Những “tuyệt chiêu” giúp bạn thắng đối thủ trên bàn bóng bàn

     Bóng bàn là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Bạn đã biết những “tuyệt chiêu” giúp bạn chiến thắng đối thủ trên bàn bóng bàn chưa? Đừng bỏ lỡ những bí kíp dưới đây nếu bạn muốn củng cố thêm kỹ năng của bản thân nhé.   Bài viết tham khảo:  Cách l ...
  • [Góc chia sẻ] Kỹ thuật đánh xoáy trái trong môn bóng bàn

    [Góc chia sẻ] Kỹ thuật đánh xoáy trái trong môn bóng bàn

    Bóng bàn là bộ môn thể thao hiện nay được rất nhiều người yêu thích bởi không chỉ đơn giản mà đây là bộ môn đối kháng với đa dạng các kỹ thuật. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn kỹ thuật đánh xoáy trái với bàn bóng bàn. Bài viết tham khảo: Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ b ...
  • Ngắm đường cong tuyệt vời người đẹp Việt với máy tập thể dục

    Ngắm đường cong tuyệt vời người đẹp Việt với máy tập thể dục

    Máy tập thể dục là công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình làm đẹp của các người đẹp Việt. Mọi quá trình làm đẹp đều không hề dễ dàng và phải trả một cái giá xứng đáng. Để có được thân hình vạn người mê các người đẹp Việt của chúng ta không phải bỗng dưng mà có.   Bài viết tham khảo: Nên ...
  • Nên hay không nên mua máy tập thể dục tại nhà?

    Nên hay không nên mua máy tập thể dục tại nhà?

    Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ việc tập luyện thể dục thể thao của bạn tại nhà trong đó có rất nhiều loại máy tập thể dục tại nhà. Vậy có nên mua máy tập thể dục tại nhà không?   Bài viết tham khảo: 90% người tập tạ tay đều mắc phải những sai lầm này Tập luyện với xà đơn đa nă ...
  • 90% người tập tạ tay đều mắc phải những sai lầm này

    90% người tập tạ tay đều mắc phải những sai lầm này

    Tập tạ tay là bài tập được nhiều người lựa chọn để tập luyện cơ bắp tuy nhiên đây là dạng bài tập yêu cầu phải có tính kỹ thuật chính vì thế đừng bỏ lỡ bài viết này nếu không muốn mọi công sức tập luyện đều đổ xuống sông xuống biển.   Bài viết tham khảo: Tập luyện với xà đơn đa năng bạ ...
  • Tập luyện với xà đơn đa năng bạn sẽ thấy

    Tập luyện với xà đơn đa năng bạn sẽ thấy "lợi" rất nhiều

    Xà đơn đa năng là một trong những dụng cụ tập luyện với những cải tiến đáng kể trong thiết kế hỗ trợ người tập tập luyện có hiệu quả hơn.   Bài viết tham khảo: 5 bài hít xà đơn mà bạn không thể bỏ qua khi luyện tập Cho trẻ tập xà đơn lúc bao nhiêu tuổi là hợp lý?   Tiện í ...
  • Bí quyết tập xà đơn cho những người tay yếu

    Bí quyết tập xà đơn cho những người tay yếu

    Tập luyện với xà đơn sẽ khiến cho bạn có thể rèn luyện sức khỏe tốt hơn và đặc biệt là cơ tay sẽ được cải thiện tuy nhiên có nhiều tay yếu nên khó thực hiện các bài tập. Đây là bí quyết tập xà đơn cho những người tay yếu mà bạn không nên bỏ qua.   Bài viết tham khảo: Cho trẻ tập xà đơn ...
  • Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản mà ai cũng cần biết

    Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản mà ai cũng cần biết

     Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho những người mới tập tành với bộ môn này sẽ được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây.   Bài viết tham khảo: So sánh bàn bóng bàn Song Ngư và các loại bàn bóng bàn khác  Vì sao bạn chọn bàn bóng bàn Vinasport?   Kỹ thuật ...
  • Máy tập thể dục, tập Gym cơ bản gồm những loại nào?

    Máy tập thể dục, tập Gym cơ bản gồm những loại nào?

    Việc luyện tập thể dục thể thao, tập Gym tại nhà đã trở thành một điều không thể thiếu trong cuộc sống. Bạn đang muốn lựa chọn máy tập thể dục để có thể tự tập gym tại nhà. Tham khảo ngay các dụng cụ cơ bản để tập luyện tại nhà trong bài viết dưới đây nhé.   Bài viết tham khảo: Lợi ích ...
  • Lợi ích không thể bỏ qua khi chọn máy tập thể dục gia đình

    Lợi ích không thể bỏ qua khi chọn máy tập thể dục gia đình

    Máy tập thể dục gia đình ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện nay với mục đích chăm sóc sức khỏe và vóc dáng cho tất cả các thành viên trong gia đình.   Bài viết tham khảo: Tiết kiệm và vẫn hiệu quả với dây đàn hồi tập thể dục Các bài tập cho nữ với thanh tạ đòn để có thân hình ...
  • Tiết kiệm và vẫn hiệu quả với dây đàn hồi tập thể dục

    Tiết kiệm và vẫn hiệu quả với dây đàn hồi tập thể dục

    Dây đàn hồi tập thể dục là dụng cụ tập luyện đơn giản, giá cả vừa phải nhưng lại có nhiều công dụng bất ngờ hỗ trợ bạn luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Bài viết tham khảo: 5 bài hít xà đơn mà bạn không thể bỏ qua khi luyện tập Cho trẻ tập xà đơn lúc bao nhiêu tuổi là hợp lý? Dây ...
  • 5 bài hít xà đơn mà bạn không thể bỏ qua khi luyện tập

    5 bài hít xà đơn mà bạn không thể bỏ qua khi luyện tập

    Ở bài viết lần trước Đại Việt Sport đã giới thiệu đến các bạn 5 bài tập với xà đơn, trong bài viết này chúng tôi sẽ tiếp tục hướng dẫn các bạn 5 bài tập hít xà đơn khác đơn giản, dễ tập nhưng lại có hiệu quả.   Bài viết tham khảo: Cho trẻ tập xà đơn lúc bao nhiêu tuổi là hợp lý? C ...
Trang : 1/36
  1. 1
  2. 2