Xà đơn & Xà kép

  • Top 3 dụng cụ hít xà đơn hiệu quả hiện nay

    Top 3 dụng cụ hít xà đơn hiệu quả hiện nay

    Đại Việt Sport - Bạn đã biết rằng tập hít xà đơn 5 phút mỗi ngày rất có lợi cho cơ thể của bạn. Và bạn có dự định sẽ mua xà đơn về để tập nhưng lại phân vân chưa chọn được loại nào để tập hiệu quả nhất. Có rất nhiều dụng cụ hít xà đơn khác nhau, do đó bạn chưa biết nên mua loại nào.   Với top ...
  • Cách bảo quản khi mua xà đơn tại nhà

    Cách bảo quản khi mua xà đơn tại nhà

    Mua xà đơn tại nhà muốn sử dụng thật bền và sử dụng đúng cách để mọi thành viên trong gia đình đều có thể luyện tập hàng ngày.   Bài viết tham khảo:  Vạn lý do mà bạn nên chọn xà đơn treo tường Bạn đã biết cách sử dụng bộ chống đẩy hít đất đúng cách?   Cách bảo quả ...
  •  Vạn lý do mà bạn nên chọn xà đơn treo tường

    Vạn lý do mà bạn nên chọn xà đơn treo tường

    Xà đơn treo tường là một trong những loại dụng cụ hỗ trợ tập thể dục được rất nhiều người sử dụng. Bạn đã biêt được tất cả những lợi ích nếu như tập luyện với xà đơn treo tường chưa.   Bài viết tham khảo: 3 sai lầm khi bạn lựa chọn vợt bóng bàn Sở hữu một cánh tay săn chắc khi luyện tập với ...
  • Hướng dẫn bài tập lên tay với xà đơn cho nữ

    Hướng dẫn bài tập lên tay với xà đơn cho nữ

    Xà đơn không chỉ còn là bài tập dành cho nam giới mà còn là bài tập rất hiệu quả cho nữ giới giúp tăng chiều cao và nhiều tác dụng khác. Dưới đây sẽ là hướng dẫn bài tập lên tay chuẩn nhất cho hiệu quả cao nhất cho nữ giới.   Bài viết tham khảo: Mua xà đơn thì phải biết cách luyện tập ...
  • Mua xà đơn thì phải biết cách luyện tập đúng!

    Mua xà đơn thì phải biết cách luyện tập đúng!

    Bạn muốn có một bộ xà đơn để có thể tự luyện tập tại nhà nhưng khi mua xà đơn về bạn lại không biết phải luyện tập với nó như thế nào cho đúng cách, chúng tôi sẽ giúp bạn!   Bài viết tham khảo: Sử dụng bàn bóng bàn giá rẻ như thế nào cho thật bền? Làm sao để con bạn cao 1m8 ở tuổi ...
  •  Chọn mua xà đơn gắn cửa và những điều bạn nên biết

    Chọn mua xà đơn gắn cửa và những điều bạn nên biết

    Luyện tập thể thao tại nhà bằng cách mua xà đơn gắn cửa là lựa chọn của nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, nếu là những người lần đầu làm chuyện ấy các bạn nên tham khảo ngay những thông tin này nếu muốn mua xà đơn gắn tường.   Bài viết tham khảo: Xà đơn treo tường giá rẻ có an toàn khôn ...
  •  Xà đơn treo tường giá rẻ có an toàn không?

    Xà đơn treo tường giá rẻ có an toàn không?

    Bạn đang muốn mua xà đơn treo tường giá rẻ để có thể tự tập ở nhà tuy nhiên lại luôn lo lắng về độ an toàn của dụng cụ tập luyện này. Xà đơn treo tường giá rẻ có an toàn không?   Bài viết tham khảo: Những lưu ý để tập với xà đơn có hiệu quả nhất 5 điều tuyệt vời khi luyện tập với ...
  •  Những lưu ý để tập với xà đơn có hiệu quả nhất

    Những lưu ý để tập với xà đơn có hiệu quả nhất

    Xà đơn được biết đến là một dụng cụ luyện tập có nhiều lợi ích về mặt thẩm mỹ và cả về mặt sức khỏe rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi luyện tập có nhiều chú ý mà các bạn nên quan tâm để có hiệu quả tập luyện tốt nhất.   Bài viết tham khảo: 5 điều tuyệt vời khi luyện tập với xà kép Máy ...
  •  5 điều tuyệt vời khi luyện tập với xà kép

    5 điều tuyệt vời khi luyện tập với xà kép

    Luyện tập với xà kép khoa học, đều đặn mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ nhận được những hiệu quả hấp dẫn mà có thể bạn chưa hề biết đến. Cùng điểm danh 5 điều tuyệt vời khi luyện tập với xà kép nhé!   Bài viết tham khảo: Làm gì để tăng chiều cao sau 18 tuổi? Tăng 5 cm với 3 bài tập xà đơ ...
  • Xà đơn giúp thay đổi cuộc đời bạn

    Xà đơn giúp thay đổi cuộc đời bạn

    Đại Việt Sport - “Anh đang nhớ thầm về những buổi chiều thứ năm ở đó. Chỉ mới có vài ngày mà tưởng chừng như ngàn đời qua đi trên anh. Anh chợt nghĩ rằng cuộc đời buồn bã như thế này sao chúng mình không tha thiết với nhau hơn.   Xà đơn giúp thay đổi cuộc đời bạn     Những ai c ...
  • MỘT SỐ BÍ QUYẾT LUYỆN TẬP XÀ ĐƠN ĐÚNG CÁCH

    MỘT SỐ BÍ QUYẾT LUYỆN TẬP XÀ ĐƠN ĐÚNG CÁCH

    MỘT SỐ BÍ QUYẾT LUYỆN TẬP XÀ ĐƠN ĐÚNG CÁCH   Luyện tập xà đơn là bài luyện tập không thể thiếu đối với nam giới, nhất là trong bộ môn thể hình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng xà đơn treo tường đúng cách để có được những bài luyện tập hiệu quả. Sau đây là một số bí quyết giúp b ...
  •  Phân biệt xà đơn với xà kép đa năng như thế nào?

    Phân biệt xà đơn với xà kép đa năng như thế nào?

    Bạn đang muốn lựa chọn xà để có thể tập luyện tại nhà nhưng lại đang phân vân giữa xà đơn và xà kép đa năng. Chắc chắn là bạn không thể bỏ lỡ bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn phân biệt 2 loại xà này. Bài viết tham khảo: Tập xà đơn giúp cơ bụng săn chắc và thon gọn Những điều cần lư ...
  • Cách lắp xà đơn gắn tường đơn giản

    Cách lắp xà đơn gắn tường đơn giản

    Tập luyện với xà đơn gắn tường sẽ giúp bạn vừa cải thiện được sức khỏe, vừa rèn luyện được cơ bắp hiệu quả. Cách lắp xà đơn gắn tường khá đơn giản, bạn có thể tự nghiên cứu và lắp đặt dễ dàng. Bài viết tham khảo: Top 3 dụng cụ hít xà đơn hiệu quả hiện nay “GIÀN TẠ VÀ PHÉP MÀU” CỦA CHÀ ...
  • [Câu Chuyện] Tăng chiều cao thần kỳ cùng xà đơn treo tường

    [Câu Chuyện] Tăng chiều cao thần kỳ cùng xà đơn treo tường

    Đại Việt Sport - Tôi năm nay 21 tuổi, đang là sinh viên năm 3 tại một trường đại học tại Hà Nội. Ba năm trước tôi chỉ cao 1m 63, là khá thấp so với các bạn nam cùng trang lúa. Trường cấp 3 của tôi học có phong trào bóng rổ rất mạnh mẽ nên bởi vậy chiều cao trung bình của các bạn cũng hơn tôi rấ ...
  • Tập xà đơn giúp cơ bụng săn chắc và thon gọn

    Tập xà đơn giúp cơ bụng săn chắc và thon gọn

    Đại Việt Sport - Tập xà đơn là phương pháp tập luyện giúp phát triển cơ bắp rất tốt, nhất là cơ bụng. Đối với cơ bụng, xà đơn gắn cửa là dụng cụ phù hợp nhất để thực hiện. Bài viết dưới đây của Đại Việt sẽ cung cấp cho cho bạn một số thông tin về  phương pháp tập cơ bụng với xà đơn treo tường. ...
  • Những điều cần lưu ý khi tập xà đơn đa năng

    Những điều cần lưu ý khi tập xà đơn đa năng

    Đại Việt Sport - Sử dụng xà đơn treo tường cho phép bạn thực hiện rất nhiều bài tập cho toàn thân nhất là cơ ngực. Các bài tập phát triển cơ ngực với xà đơn khá đơn giản mà hiệu quả lại cao, để tác động lên các cơ ngực, bạn phải luyện tập thường xuyên. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho  bạn nhữ ...
  • Nguyên tắc tập xà đơn cho người mới bắt đầu

    Nguyên tắc tập xà đơn cho người mới bắt đầu

    Đại Việt Sport - Tập luyện cùng xà đơn treo tường giúp người tập kéo giãn toàn thân nhờ tác dụng của trọng lực. Từ đó bài tập tác động lên các lớp sụn, giúp giải phóng chúng, thúc đẩy phát triển chiều cao và tốt cho những người bệnh bị thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó bài tập còn có tác dụng giảm béo b ...
  •  Mua xà đơn treo tường ở đâu tốt tại Hà Nội

    Mua xà đơn treo tường ở đâu tốt tại Hà Nội

    Đại Việt Sport - Xà đơn là một trong những dụng cụ tập thể dục được nhiều người yêu thích. Ngoài tác dụng phát triển cơ bắp phần trên, sử dụng xà đơn còn giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.   Bài viết liên quan : >>> Tổng hợp các loại xà đơn ...
Trang : 1/4
  1. 1
  2. 2