Chăm sóc sức khỏe

  • Bí quyết giảm cân với Yoga (phần 1)

    Bí quyết giảm cân với Yoga (phần 1)

    Đại Việt Sport - Bạn có biết tại sao có rất nhiều bạn gái sau khi đạt được mục tiêu giảm béo thì lại không kiên trì tập luyện và hậu quả là trình trang béo phì đã quay trở lại vì thế hôm này Đại Việt Sport hướng dẫn các bạn bí quyết giảm cân với Yoga ( phần 1 ). Nếu bạn muốn giảm cân thành công thì ...
  • Những động tác tập cơ bụng đơn giản

    Những động tác tập cơ bụng đơn giản

    Đại Việt Sport - Luyện tâp cơ cũng giống như tập những bộ phận khác. Nếu bắt đầu tập từ sớm sẽ có kết quả tốt hơn. Biến thành thói quen luyện tập những bài tập kĩ thuật và cơ bản rất tốt khi còn trẻ. Rất tiếc nhiều người bắt đầu luyện tập khi đã lớn tuổi, nên rất khó khăn đạt được kết quả như ý. Đối ...
  • Yoga là gì?

    Yoga là gì?

    Đại Việt Sport - Yoga là gì? và nó có từ đâu. Đại Việt Sport xin giải đáp với bạn Yoga được sinh ra ở Ấn độ cách đây 6000 năm, là một bộ phận quan trọng trong văn hóa truyền thống Ấn Độ và là một trong bốn đại văn minh cua thế giới. Nó là phương pháp luyện khi công có lịch sử lâu đời, được lưu ...
  • 4 Món ăn nhẹ trước khi tập thể dục

    4 Món ăn nhẹ trước khi tập thể dục

    Đại Việt Sport - Ngày nay phụ nữ thường chú trọng nhiều hơn tới việc tập thể dục do nhu cầu của sức khỏe. Tập thể  dục đang là một phương pháp giúp kiểm soát trọng lượng, chống lại bệnh tật, giải tỏa căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon, làm tăng năng lượng cũng như hữu ích cho đời sống tình dục. &# ...
  • Tập thể dục cho người dùng máy tính

    Tập thể dục cho người dùng máy tính

    Đại Việt Sport - Tập thể dục cho người dùng máy tính Mỗi ngày ngồi bên máy tính ít nhất 8h khiến bạn cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn... Đây là lúc bạn phải vận động để phục hồi lại năng lượng.  Tập cho đôi tay   1. Đan hai tay vào nhau, xoay tròn cổ tay, đồng thời ...
  • 7 động tác tập yoga vào buổi sáng

    7 động tác tập yoga vào buổi sáng

    Đại Việt Sport - Ở bài viết hôm trước Đại Việt Sport đã chỉ cho các bạn biêt được Yoga là gì? Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 7 động tác tập yoga vào buổi sáng mong sẽ giúp bạn có được tinh thần để học tập và làm việc vào ngày mới. 7 Động Tác Tập Yoga Vào Buổi Sáng Động tác 1 Thở ra, hai đầu g ...
  • Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não

    Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não

    Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não là biểu hiện bệnh lý đột ngột xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não bị ngừng trệ (có thể do tắc nghẽn mạch máu hoặc vỡ mạch máu, trong đó 80% là do tắc nghẽn mạch máu). Phần nào của não bị chết thì phần cơ thể tương ứng do nó điều khiển sẽ ng ...
  • Lắc Vòng Có Ảnh Hưởng Đến Sinh Nở Không?

    Lắc Vòng Có Ảnh Hưởng Đến Sinh Nở Không?

    Đại Việt Sport - Những chị em phụ nữ chưa có gia đình muốn có được vòng eo thon gọn,  muốn sử dụng chiếc vòng lắc để có được vòng eo như ý muốn nhưng lại rất lo ngại rằng liệu khi luyện tập với chiếc vòng đó có an toàn không? lắc vòng có ảnh hưởng gì đến việc sinh nở hay không? Đại Việt Sport ...
  • Hướng dẫn bạn cách giảm cân sau khi sinh

    Hướng dẫn bạn cách giảm cân sau khi sinh

    Đại Việt Sport - Giảm cân sau khi mang thai liên quan đến dinh dưỡng và tập thể dục.Tâm lý có con rồi có phần xuề xòa không quan tâm đến hình thức bề ngoài và sức khỏe của mình chính là lý do khiến nhiều phụ nữ sau sinh thường có thân hình sồ sề, béo phì tăng cân. Bạn nên nhanh chóng lấy lại vóc dán ...
  • 4 sai lầm thường mắc phải khi giảm cân

    4 sai lầm thường mắc phải khi giảm cân

    Đại Việt Sport - Chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.Đại Việt Sport sẽ chỉ giúp bạn 4 sai lầm thường mắc phải ...
  • Những bài tập đơn giản sau khi sinh

    Những bài tập đơn giản sau khi sinh

    Đại Việt Sport - Có 1 số bài tập đơn giản, dễ thực hiện và không quá nặng nhọc mà các mẹ sinh thường hay sinh mổ đều có thể thực hiện ngay khi bắt đầu tập luyện thân thể. Sau đây là những bài tập đơn giản sau khi sinh của Đại Việt Sport sưu tầm   - Bài tập cho phần xương chậu. Ngoài bài tập K ...
  • Những Hậu Quả Khi Không Tập Thể Dục

    Những Hậu Quả Khi Không Tập Thể Dục

    Đại Việt Sport - Với cuộc sống càng ngày càng tất bật chúng ta lười vận động, nhưng trong mỗi con người đều không biết được những hậu quả khi bạn không tập thể dục. Hãy cùng Đại Việt Sport phân tích những hậu quả khi không tập thể dục.         Những hậu quả khi không tập thể ...
  • Bí quyết đê có đôi chân thon như Mai Phương Thúy

    Bí quyết đê có đôi chân thon như Mai Phương Thúy

    Đại Việt Sport - Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy được mọi người biết đến nàng có lợi thế là ba vòng "chuẩn"  chiều cao đáng mơ ước và được tạo hóa ban tặng đôi chân dài miên man, Mai Phương Thúy luôn cố gắng tận dụng mọi thời điểm để khoe những điểm mạnh trên cơ thể mình bằng cách chọn nh ...
  • Bí quyết để có vòng eo 55 cm

    Bí quyết để có vòng eo 55 cm

    Đại Việt Sport - Chắc hẳn bạn từng nghe nói rằng chỉ cần chế độ ăn khoa học, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn? Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Chỉ bằng chế độ ăn đơn thuần, bạn sẽ khó đạt được số đo vòng eo như ý bởi áp lực từ công việc, ngồi quá lâu trước máy vi tính hay stress, vv... đều có thể góp phầ ...
  • Dinh dưỡng cho người tập thể dục

    Dinh dưỡng cho người tập thể dục

    Đại Việt Sport  - Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là có đấy. Và Khi tập thể dục thể hình cần uống thuốc gì bổ sung cơ bắp? Tham khảo bài viết sau đây thử nhé.   ...
  • 4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả

    4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả

    Đại Việt Sport - Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì yếu tố tập thể dục được xem là khâu then chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn.   Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp bạn giảm cân nhưng trong đó chỉ có một số bài ...
  • Những Cách Tập Thể Dục Hiệu Quả

    Những Cách Tập Thể Dục Hiệu Quả

    Đại Việt Sport - Nhiều lần bạn đã lên kế hoạch nâng cao sức khỏe và vẻ đẹp thân thể bằng những phương pháp tap the duc khác nhau, nhưng cũng không ít lần bạn phá vỡ kế hoạch chỉ vì không có đủ sự chuẩn bị cần thiết. Dưới đây là những cách tập thể dục hiệu quả từ các môn thể thao mà bạn có thể t ...
  • 8 lợi ích của thể dục thể thao

    8 lợi ích của thể dục thể thao

    Đại Việt Sport - Từ lâu người ta đã biết đến ích lợi của việc tập thể dục thể thao: giúp chúng ta khỏe hơn, trẻ hơn và thon thả hơn. Không chỉ nâng cao sức khỏe và tinh thần, việc tập thường xuyên còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ mắc một số bệnh.Sau đây là 8 lợi ích của thể dục thể thao mà Đại ...
Trang : 1/8
  1. 1
  2. 2