Đại Việt Sport – Phát triển chiều cao là một trong những điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Nhưng để phát triển được chiều cao của mình thì không phải ai cũng có thể làm được. Có những người vì muốn phát triển chiều cao nhưng lại không có thời gian tập luyện đã đi phẩu thuật thẩm mỹ cho đôi chân dài ra hay sử dụng các loại thuốc tăng chiều cao. Đó là điều hoàn toàn sai lầm. Sau đây là những sai lầm nghiêm trọng trong quá trình phát triển chiều cao mà bạn hay gặp phải.
Sử dụng thuốc tăng chiều cao
Với nhiều người sử dụng thuốc tăng chiều cao là điều mà họ cho là hiệu quả nhất và nhanh nhất đỡ tốn công sức để tập các bài thể dục. Bạn có biết rằng các nhà sản xuất khi bán đều nói thuốc của họ đều làm bằng thảo dược tự nhiên tiết ra hooc môn giúp tăng trưởng chiều cao cho trong tuổi dậy thì. Nhưng thực tế điều đó hoàn toàn khác so với các bạn suy nghĩ và được biết.
Hiện nay, những loại thuốc tăng chiều cao đều có những tác dụng phụ rất nguy hiểm và cũng chưa có bất kì nhà khoa học nào chứng minh rằng uống thuốc tăng chiều cao vào tuổi dậy thì có tác dụng làm tăng tiết hooc môn tăng trưởng cả. Mặt khác, nếu có sử dụng hooc môn tăng trưởng lớn bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ ung thư đại tràng cao.
Bài viết liên quan: Ăn gì và tập gì cho bé tăng chiều cao
Phẫu thuật kéo dài đôi chân của bạn
Việc phẫu thuật kéo dài chân thực tế là việc can thiệp chiều cao của bạn bằng cách thêm những khung thép vào phần xương cần được kéo dài. Bên ngoài của khung thép sẽ gắn một thiết bị để bệnh nhân có thể tùy ý điều chỉnh mức độ căng xương của mình.
Sau quá trình kéo căng, phần xương bị “rỗng” sẽ dần phát triển trở lại sau một thời gian nhất định. Sau một thời gian bệnh nhân sẽ cao thêm được từ 7 cm đến 8 cm. Tuy nhiên đây là một trong những phương pháp can thiệp phá vỡ quá trình phát triển tự nhiên của con người điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe về sau. Không những thế nó còn có khả năng gây ra những tai biến, nhiễm trùng khiến bệnh nhân tàn tận suốt đời mà giá của mỗi ca phẫu thuật không hề rẻ 120.000 USD.
Kéo giãn khớp xương với các môn thể thao quá sức
Tập luyện thể thao là một trong những phương pháp tốt nhất cho tới thời điểm này. Nó không những sẽ giúp người tập phát triển chiều cao của mình mà còn tăng cường sức khỏe, tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn …
Bài viết liên quan: Có nên sử dụng thuốc tăng chiều cao hay không ?
Thông thường, các bài tập với máy tập thể dục hay những chiếc xà đơn đa năng là những lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, chế độ luyện tập cường độ cao quá hà khắc, nặng nhọc đã không thúc đẩy phát triển chiều cao như mong muốn. Việc tập luyện thể thao quá độ sẽ khiến không thúc đẩy chiều cao phát triển mà còn khiến sụn bị tổn thương, để lại di chứng về hình thể và khớp xương. Vì thế, bạn chỉ cần đạp xe, đeo tạ chân, tập xà đơn, đi bơi, chạy....từ 60-90 phút mỗi ngày cũng sẽ giúp các bạn tăng chiều cao hiêụ quả nhá nhé.