Đại Việt Sport - Các bạn nữ chạy bộ một mình thì thường xảy ra nhiều vấn đề như : hay bị trêu ghẹo, bị cướp giật, hay tồi tệ hơn là gặp những tên biến thái. Phải làm thế nào để tránh khỏi những điều đó. Đơn giản thôi hay để Đại Việt Sport giúp bạn những điều cần chú ý khi các bạn nữ chạy bộ một mình
Mục lục [Ẩn]
Những điều cần chú ý khi các bạn nữ chạy bộ một mình.
1. Không nên chạy bộ một mình.
Trong xã hội hiện đại viêc trộm cướp là không thể tránh khỏi bất kể sáng hay đêm nên nhưng bạn nữ hãy hạn chế chạy bộ một mình tốt nhất bạn nên chạy bộ ở trong công viên nơi có nhiều người tập thể dục để tránh những điều đáng tiếc. Hoặc nhà bạn có kinh tế thì nên mua một chiếc máy chạy bộ trong nhà sẽ rất tốt vì nó giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân và hỗ trợ rất tốt cho những người bị bệnh tim.
2. Không nên nghe nhạc quá lớn.
Nghe nhạc sẽ giúp các bạn có thêm động lực để chạy bộ. Nhưng bạn đừng bật quá to và đắm chìm vào trong âm nhạc vì lúc này không phải bạn đang chạy bộ trong các phòng tập mà đang chạy bộ ngoài trời với rất nhiều rủi ro như xe cộ, cướp giật...
Bạn chỉ nên nghe nhạc một bên tai, bên còn lại để nghe ngóng xung quanh. Đôi khi không nên nghe nhạc khi chạy bộ ngoài trời lúc đấy bạn nên thử nghe tiếng thở hay tiếng bước chạy của mình hoặc đơn giản hơn nghe những điều thú vị trên đường phố nơi bạn chạy bộ cũng thú vị lắm đấy .
3. Tham gia các nhóm chạy bộ
Chạy bộ cùng nhóm đông người sẽ giúp bạn an toàn trên mọi con đường. Hiện nay có rất nhiều clb chạy bộ như Vietrunners ở TP HCM hay Long Distance Runner, Đà Nẵng có nhóm Danang Runner.
4. Thay đổi đường chạy liên tục
Bất cứ người bạn nữ nào cũng thích chạy trên những cung đường quen thuộc vừa quen địa hình vừa không lo những rủi ro về xe cộ. Nhưng những tên móc túi hay những tên biến thái sẽ lợi dụng những thói quen đó của bạn để ra tay làm bậy kể cả giữa ban ngày. Vì vậy bạn nên cố gắng thay đổi những con đường chạy của bạn. Mục tiêu chính là giúp những người lạ không đoán trước được những địa điểm mà bạn chạy.
5. Thói quen chia chỉ facebook
Thương cũng có rất nhiều cô gái có thói quen khoe nhưng thành tích chạy của mình trên các trang mạng xã hội như facebook. Thói quen đấy rất hay nó có thể giúp cho bạn có thêm nhưng động lực cho ngày tập tiêp theo nhưng cũng vì lý do đó là những tên cướp giật hay những tên yêu râu xanh sẽ dễ dàng đưa ra kế hoạch để hãm hại bạn. Tốt nhất là bạn không nên tiết lộ những địa điểm chạy trên mạng để tránh những điều xấu sẽ xẩy ra với mình.
Bài viết được tư vấn bởi Đại Việt Sport công ty hàng đầu chuyên phân phối và sản xuất các loại dụng cụ thể thao như : xe đạp tập trong nhà, máy chạy bộ, máy tập cơ bụng, máy tập thể dục, giàn tạ đa năng, ghế tập bụng, cùng hàng ngàn các loại dụng cụ thể thao uy tín khác.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Cả Nước
