Đại Việt Sport - Vận động viên cử tạ xuất sắc có thể nâng được một trọng lượng lớn gấp đôi trọng lượng cơ thể; vận động viên đẩy tạ có thể đẩy quả tạ rất nặng xa mấy chục mét; vận động viên nhảy cao có thể nhảy qua xà cao trên 2m. Họ có thể đạt những thành tích xuất sắc đó là do nắm vững kỹ thuật chuyên môn và có cơ bắp rất phát triển, giúp sản sinh ra lực lớn vượt xa người bình thường.
Cơ thể người có hơn 600 cơ bắp, gồm hơn 300 triệu sợi dây tơ. Chúng phân bô" khắp nơi trên cơ thể, mỗi cơ có tác dụng riêng. Nếu các sợi cơ này đồng thòi co cùng một hưống thì sẽ xuất hiện một lực khoảng 25 tấn, có thể so sánh vối một cần cẩu. Đương nhiên, cơ bắp phân bô trên toàn cơ thể, vì vậy ta không thể thực hiện điều đó.
Các nhà khoa học khi nghiên cứu về công năng vận động của cơ bắp đã phát hiện thấy: khi cơ bắp co lại, các sợi cơ từ dài biến thành ngắn, từ mảnh biến thành thô; quá trình đó sẽ phát sinh ra một lực lớn, trong vật lý gọi là sản sinh công. Đồng thòi với việc sinh ra lực, cơ bắp cũng tiêu hao một năng lượng lốn trong cơ thể.
Đương nhiên, công do một sợi cơ co lại sinh ra là không đáng kể, nhưng vô số sợi cơ liên kết vói nhau khi co lại sẽ sinh ra một công rất lớn. Theo kết quả đo đạc, sô cơ bắp của con cóc có tiết diện mặt cắt 1 cm khi co lại hết sức sẽ đẩy được một vật nặng 3 kg; cũng lượng cơ như vậy của con người khi co lại tối thiểu sẽ đẩy được một vật nặng 3,65 - 4 kg, thậm chí 8 kg. Ngoài ra, lực co của cơ bắp còn được quyết định bởi độ dài của sợi cò. Sợi cơ càng dài, biên độ co duỗi càng lớn thì lực càng mạnh.
Ngược lại, sợi cơ càng ngắn, biên độ co duỗi nhỏ thì lực cũng nhỏ. Từ đó có thể thấy nếu cơ bắp to khỏe, diện tích mặt cắt ngang lớn, sợi cơ dài thì lực co duỗi sẽ lớn; ngược lại lực sẽ nhỏ.
Cơ bắp của vận động viên có lực rất lón nguyên nhân chủ yếu là do cơ bắp của họ thường được rèn luyện. Khi cơ thể ỏ trạng thái yên tĩnh, đa số những mạch máu nhỏ trong cơ bắp (mỗi mm2 có đến hàng nghìn mạch) đều đóng lại. Khi vận động, vì sức hoạt động của cơ bắp tăng lên, cần tiêu hao nhiều năng lượng nên các mao mạch trong cơ bắp đều mở ra (nhiều gấp 20 - 50 lần so với khi yên tĩnh) khiến cho tốc độ tuần hoàn máu trong toàn thân tăng nhanh, lượng máu thông qua các tổ chức.
cơ bắp tăng lên. Quá trình hấp thu và dào thải của cơ bắp tăng, giúp nó nhận được nhiêu chất dinh dưỡng, ở những vận động viên thương xuyên rèn luyện, hàm lượng anbumin trong cơ tảng lên, khiến các sợi cơ to hơn, tổ chức kết đế trong co tăng. Ngoài ra, số mao mạch trong cơ cũng tàng kết quả là thể tích toàn cơ báp tâng lên, trọng lượng gia tăng. .
Số lượng sợi cơ của mọi người gần như nhau, nhưng vận động viên nhờ rèn ìuyện nên thể tích cơ bắp tăng lên, nghĩa là từng sợi cơ của họ trỏ nên thô hơn, có thể sản sinh ra một lực mạnh hơn.
Nếu muốn khỏe mạnh dù bạn là vận động viên hay bất cứ người bình thương nào thì việc luôn luôn luyện tập kết hợp với chế độ ăn hợp lý thì bạn sẽ có được một cơ thể rắn chắc.
Đại Việt Sport chuyên phân phối các loại dụng cụ thể thao và giảm cân uy tín trên toàn quốc như : máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, ghế tập tạ, xà đơn treo tường, xe đạp tập cùng hàng ngàn các loại dụng cụ tập thể hình và giảm cân chất lượng khác.
Mục lục [Ẩn]
Tại sao bạn nên mua hàng tại Đại Việt Sport
- Đại Việt Sport với 5 năm kinh nghiệm tự hào là một trong những doanh nghiệp lớn hàng đầu cả nước về phân phối và sản xuất các loại máy tập thể hình uy tín trên Toàn Quốc.
Cup Vàng "THƯƠNG HIỆU,SẢN PHẨM UY TÍN CHẤT LƯỢNG VÌ NGƯỜI TIÊU DÙNG"
- Đại Việt Sport rất vui mừng khi đoạt giải vàng "THƯƠNG HIỆU, SẢN PHẨM UY TÍN CHẤT LƯỢNG VÌ NGƯỜI TIÊU DÙNG" do người tiêu dùng việt bình chọn.
- Đại Việt Sport có thể phân phối và giao hàng tốt nhất trên toàn quốc.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Tags : may chay bo, gian tap ta
