Công ty cổ phần đầu tư thương mại xuất nhập khẩu Nhanh24h chuyên cung cấp 

xe đạp tập, xe đạp tập leo núi, xe đạp orbitreck, xe đạp orbitrack, xe đạp life, xe đạp chính hãng, xe đạp giá tốt giá rẻ, xe đạp tập có yên

Đa số chúng ta bắt đầu một chương trình luyện tập vì muốn tham gia một môn thể thao mới hoặc vì cảm thấy thiết sức khỏe hay quá nặng cân. Thật không may, mỡ là chất khó tách riêng ra theo ý muốn để loại đi, bởi nó có khuynh hướng được lấy đi nơi nào nó được đắp và sau cùng.

Khi khởi sự tập luyện, bạn hãy cẩn thận. Nếu bạn vẫn theo một nếp sống tĩnh tại, bạn chớ có đột ngột khởi sự theo một chương trình tập luyện ráng sức. Chính kiểu sống ít hoạt động hầu như khiến cho chúng ta không đủ khỏe mạnh – xe hơi, ti vi, và máy móc tự động ở nhà và ở sở làm. Hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn. Nếu bạn cân nặng quá, hoặc vừa mới trải qua một cuộc phẫu thuật hay mới bị bệnh, bạn sẽ cần phải bắt đầu luyện nhẹ nhàng và thận trọng. Nếu bạn có tiền sử bệnh suyễn, viêm phế quản, đau lưng, viêm khớp, huyết áp cao hay bệnh tim, điều quan trọng là bạn phải có ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu luyện tập.

Luyện tập tốt thì không đau đớn. Cơ bắp đúng là cần được kéo giãn và điều hòa, và không bao giờ được quá sức hay làm đau. Để tránh làm tổn thương, bạn hãy làm nóng người lên bằng những động tác nhẹ trước khi bắt đầu và sau buổi tập phải có sự thư giãn từ từ. Hãy ngưng các bài tập ngay nếu bạn cảm thấy hụt hơi, chóng mặt hay thấy bất kỳ đau đớn nào. Sử dụng cầu thang có bậc thay vì thang máy và cuốc bộ nhanh nhẹn mỗi ngày là một phương cách tốt để bắt đầu tập luyện. Nếu bạn muốn tham gia một môn thể thao, có phải bạn muốn các loại hoạt động đơn độc như chạy bộ hay một môn có tính cách giao du như chơi golf hay quần vợt không? Dù bạn có quyết định tham gia môn nào chăng nữa bạn hãy cẩn thận chọn giầy cho thích hợp. Một trận đấu quần vợt đánh chậm cũng có thể thích thú, trước khi bạn được sung sức hơn, vì khía cạnh giao du của môn này. Bơi lội có lẽ là môn thể dục toàn diện đối với phụ nữ. Môn này tác động lên tất cả các cơ bắp trên cơ thể, tốt cho các khớp xương và có thể thực hiện theo nhịp riêng của bạn. Vì lẽ bạn được nâng đỡ trong nước và bạn cử động chống lại sức cản của nước thay vì chống lại trọng lực, bạn có vẻ như đỡ tốn công sức hơn và ít có nguy cơ bị tổn thương.

Tuy nhiên, theo nguyên tác chung cho phụ nữ sau tuổi 35, các môn thể thao tốt nhất là những môn chơi giữ cho thân thể bạn ở tư thế đứng như xe đạp, cưỡi ngựa hay quần vợt. Môn chạy bộ, chẳng hạn, không phải là một hoạt động tốt lắm, đặc biệt là sau khi mãn kinh bởi lúc đó có thể có hiện tượng loãng xương. Bạn phải nhớ, việc nện chân xuống đất có thể gây nên vấn đề khớp xương ở cẳng chân và cột xương sống. Nếu bạn quyết định gia nhập một lớp luyện tập hay một tổ chức tương tự, bạn hãy cẩn thận xem huấn luyện viên có kinh nghiệm để dạy không, hay chỉ là một người nghiệp dư có nhiệt tình thôi.

Vì thể dục và tình trạng sung sức đã chiếm một vị trí có ưu tiên cao hơn trong đời sống chúng ta, bạn hãy lựa chọn cho mình những phương pháp hiệu quả để bắt đầu luyện tập ngay hôm nay. Sắm cho gia đình một chiếc xe đạp tập thể dục, xe đạp orbitreck , xe đạp life ... hay các thiết bị thể thao khác phù hợp giúp tăng cường sức khỏe bảo vệ gia đình bạn, cho cuộc sống mỗi ngày mội vui tươi hơn. 

 

Tùy chọn tìm kiếm

Xe đạp tập KingSport,Xe đạp tập Royal,Xe đạp tập Đại Việt,Xe đạp tập Life,Xe đạp tập Ustyle,Xe đạp tập Mofit,Xe đạp tập Bestbuy,Xe đạp tập Sport1,Xe đạp tập Động Lực,Xe đạp tập Tristar,Xe đạp tập Vifa sport,Xe đạp tập Reebook,Xe đạp tập PLATINUM,Xe đạp tập Mofico,Xe đạp tập Titan

Thương hiệu :
Tất cảXe đạp tập KingSportXe đạp tập RoyalXe đạp tập Đại ViệtXe đạp tập LifeXe đạp tập UstyleXe đạp tập MofitXe đạp tập BestbuyXe đạp tập Sport1Xe đạp tập Động LựcXe đạp tập TristarXe đạp tập Vifa sportXe đạp tập ReebookXe đạp tập PLATINUMXe đạp tập MoficoXe đạp tập Titan
Giá :
Tất cảLiên hệ - 3.000.000 đ3.000.000 đ - 6.000.000 đ6.000.000 đ - 9.000.000 đ9.000.000 đ - 12.000.000 đ12.000.000 đ - 15.000.000 đ15.000.000 đ - 18.000.000 đ18.000.000 đ - 21.000.000 đ21.000.000 đ - 24.000.000 đ24.000.000 đ - 27.000.000 đ
Màu sắc :
Tất cảĐenĐen ghiGhiGhi ĐenNhiều màuTrắngtrắng bạcXanh BạcXanh Ghì
xuất xứ :
Tất cảChinaĐài LoanĐộng lựcTrung Quốc
Bảo hành :
Tất cả1 Năm12 tháng24 Tháng
Trọng lượng :
Tất cả16.8 kg 17/19Kg19/21Kg21 kg23 kg23.5 kg25/28.5Kg27 kg27kg28 kg28kg30kg 31.5 KGS - N.W : 28.5KGS36 kg38/41 kg42/44Kg43/48Kg44/46kgG.W : 34.6 KGS - N.W : 31.7KGSG.W: 32KGS-N.W: 29KGSG.W: 53KGS - N.W: 48.2KGSTối đa 110 kgTối đa 125 kgTr.lượng máy: 24kg
Open
Close Hỗ trợ đặt hàng Online

Hỗ trợ ONLINE NHANH24H.vn Đặt hàng Hỗ trợ ONLINE NHANH24H.vn Tư vấn Hỗ trợ ONLINE NHANH24H.vn Bảo hành

( sáng 8h-12h ,chiều 13h-17h)

HOTLINE : 0462.917.247

Tp.HCM : 0838.997.977

Hải Phòng : 0313.609.111

Bán buôn : 0973.488.868

- Vận chuyển toàn quốc
- Trả hàng trong 7 ngày
- Thanh toán khi nhận hàng